如何摆脱一直重复不断的强迫症？

问题1：总是在不经意间处处留情怎么办?从小到大，总是会和玩的很好的异性最后她告诉我对我有意思，非常多。小时候还不觉得，现在反而很苦恼，不想被当成朋友的人喜欢。 宋杨：你自己在不经意间处处留情，这其实说明了你的内心深处有这么一个渴望，也就是被大家喜欢。但你却说也不希望被你当成朋友的人喜欢，换句话讲这也解释了，为什么你会处处留情的原因。你内心对自己有很多的不确定，所以你需要通过让别人喜欢你的方式去确认自己的价值感。其实就是内心太自卑，所以才会发生类似的事情。还有用词在于“被当成朋友的人喜欢”就有种潜台词在背后：我就是这么优秀，这些人就是要喜欢我的炫耀在其中。那么这也是和前面说的自卑有关，过于缺乏的，才需要一再炫耀。 问题2：不好意思拒绝别人怎么办？ 宋杨：不好意思拒绝别人，在内心深处把自己对他人的拒绝对他人来讲看得过于的重要。需要通过被动的“我被需要”的方式，去验证自己的重要性。不能主动去争取和创造这种“我很重要”的感觉，本质在于没有自己的位置，才表现为只能作为“被需要”的方式出现。没有自己的位置，不清晰自己的位置，那么主动性自然就没有了，就不太能拒绝他人。其背后是把自己看得太重要，而这种重要感由于自恋比较缺损，就把主动权交到了他人手里，自己作为配合的角色出现。 问题3：如何摆脱一直重复不断的强迫症？ 宋杨：一直重复在某个“症状”中，从无意识的角度来说是在寻找某个一直没有寻找到的“答案”。所以总是用大致同样的方式去寻找，只是这里有一个误认就在于：这个方式并不能找到真正你想要找到的答案。那么又是为什么重复呢？因为从本质上来说，那个“答案”是附着了很多自己不愿意直面和接受的痛苦。所以总是通过找不到的方式去找，一方面“找”就变成了形式，表现得自己在为之努力，另一方面本质上其实是回避的。不断重复得停不下来，玩的是自欺欺人的游戏。安抚自己为之努力了，又不愿意真的放弃内心的真实。这种状态本身，背后有一个好处，那就是假装自己是自己所认为的样子，而不用真的付出努力。摆脱之法，就是放弃自己对自己的假装。 （本文图片引自网络） -=宋杨=- 动力性团体带领者 二级心理咨询师 主修方向：弗洛伊德、拉康精神分析 接受心理咨询预约