怎么样去克服个人的焦虑、迷茫？

1，多问自己，在自己目前的状况下，可以做什么，需要做什么，可以做什么？多倾听自己心底的的声音。 2，多给自己一些激励，人是一种可以接受潜在暗示的生物。一开始就打退堂鼓，一开始就说不行，给自己设置无数设想的困难，只会让自己不敢踏出一步。 3，不必太过于在乎他人的想法。面对很多人的絮絮叨叨，你需要的是捂住自己的耳朵，我们都为自己活，别人的嘴，不会为你的结果买单。当你做好了，做成了，不要解释，他们就自然会闭上嘴巴。人无完人，与其满足讨好别人，不如认真做自己。 4，如果当下真的让人不堪负重，那就好好放松一下。去听听一首好歌、去一场旅行、去阅读一本书、去给自己认真做一顿饭……生活处处有考验，人生多有不如意，在匆忙的世界里，也保持要寻找快乐的心。 5，想好了，要出发，就立刻启程。也许一路春光明媚，也许狂风骤雨，寸步难行。但是请相信，你所经历的，都是命运的馈赠。风雨与彩虹相伴，快乐与忧伤同行，经历了，你会成长成更好的自己。