如何在守望相助中获得幸福——扮演蘑菇的医生

一场新冠肺炎疫情，瞬间让喧嚣的世界安静下来，平日热闹的街道变得空荡荡的。 孩子们在家上网课，大家们远程上班，疫情正在改变我们的生活方式，同时还改变了我们对人生的看法。 朋友说，已经慢慢适应在家的日子了。谁说不是呢？ 生活就像春天的花草一样，总有不断生长向上的力量。这是一种先天的自然的反应，居家久了，我们开始思考灾难对于人生的意义。我们开始和家人进行亲密互动，内心的幸福感逐渐取代无助感…… 这些现象背后隐含着危机背后的深层思考，我们如何在这次危机中获得成长的机会，从此心怀感恩与幸福。 首先，我们要懂得守望相助的深意。 守望相助是社会全体的责任。疫情当前，心理援助工作十分重要，但不能只交给心理工作者去做。人人都有义务为同伴提供心理支持。全社会的共情与陪伴，将可以治疗一颗颗受伤的心。通过陪伴并给予理解而感同身受，这在心理学是共情。 心理学家埃里克森关于陪伴有很多精彩的故事，其中有一个治疗精神病人的案例，网络上已有各种版本。 有一个精神病人，以为自己前世今生就是一朵蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。 有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪地问：“你是谁呀？”医生回答：“我也是一只蘑菇呀。”病人点点头，继续做他的蘑菇。 过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：“你不是蘑菇吗，怎么可以走来走去？”医生回答说：“我们是特殊的蘑菇，是两只脚的蘑菇啊，当然可以走来走去啦！”病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，医生拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：“你不是蘑菇吗，怎么可以吃东西？”医生理直气壮地回答：“蘑菇要长大，当然也可以吃东西啦。”病人觉得很对，于是也开始吃东西。几个星期以后，这个病人就可以像正常人一样生活了…… 这次重大疫情，对许多人来说，安全感受到极大威胁，尤其是那些失去亲人的人们。对他们来说，这时候我们最重要的就是陪伴，陪伴在他们的身边，让他们慢慢感到这个世界有人跟他在一起，跟他共同面对困难。此刻的陪伴与倾听，能够给人们温暖、被关心和特别重要的稳定感。孤单无助中，疫区的人们会接收到这样的信息：我被听到了，听懂了，他真的知道我现在的处境。 我们每个人都可以成为那个扮演蘑菇的医生。