关于创伤

忘记过去，重新开始。这是我们规劝的时候最常用的开场白。 事实上，所有的痛苦，创伤都是不可能被遗忘的。我们脑中的记忆是联合的，多方的，是一环套一环往前继续的，“忘记过去”是不可能的，所以会有一句话叫做:“昨日种种，皆成今我”。除非是应激后选择性遗忘或者某些病理性的创伤，否则，我们永远不可能忘掉过去。 想要处理掉“创伤”，需要先了解创伤的本质:它是信息不能被接纳，不被消化，不被遗忘的结果。如果我们要抚平创伤，让创伤和谐地成为我们记忆的一部分，不再带来消极影响，就要适当的“打包存放”。 这个时候，我们可以充分发挥我们的想象，让现实不能解决的问题通过想象来解决。比如说，想象着把对你造成极大影响的事情打包成一团，放进一个箱子里，锁的牢牢的，再把这个箱子牢牢的缩进自己的保险柜，放进一个只有自己才知道的角落，让时间慢慢“盖住”它，让它不再被轻易触发，悄悄搁置起来。 这样，它没有被遗忘，也没有被强行掩盖，而是通过一种平静的方式悄悄存放在我们的记忆当中。它使我们强大，让过去的事情终将过去。