痛苦如影随形。

抑郁症是最近比较火的一个话题。突然之间，好像许多人都得了抑郁症。到底是真的还是人的自怜? 小的时候总是想长大，觉得长大了什么都有了，会更加的快乐。后来发现，当时真是傻的可爱。小时候好像想获得快乐很简单，在我们的脑海中，好像每一天都不一样。那个时候我们没有那么多的欲望。只要一点小小的满足就可以让我们快乐很久。 我觉得，那个时候我们正在从野兽向人类过渡。我们很多事情，其实是按照本能来行动的。之前，我问妈妈，为什么小时候不给我生妹妹或弟弟？妈妈说，等你两三岁的时候，我问你要不要有个妹妹或弟弟陪你玩。你说不要，你生下来我就打他。那么小的年纪我们就明白了，一旦有另一个孩子的存在，父母给我们的爱就会被分散。 这个杀手不太冷中，那段经典的台词让我明白。原来人生一直都是很艰难的。因为独生子女的缘故，父母把所有的爱都给了自己。正常来说，应该是比较幸福。但其实不然。 还记得在我4、5岁的时候。有一天晚上，因为父亲上夜班，母亲白天忙了一天，晚上去邻居家打麻将放松放松。 我记得很清楚，那天晚上是雷阵雨。刚好，电视又坏了。我当时特别担心，我好想有一个人陪陪我。但是，没有。我想了一个好办法，我蜷坐在沙发上，自己抱住自己。仿佛有人在我身边。可这都不过是我的一厢情愿罢了。我当时一直哭，一直哭。哭累了，就在沙发上睡着了。过了一会儿，我被冻醒了。环顾四周，依然是空无一人。感觉被整个世界抛弃了一样。我对自己说，没事儿，你还有自己。然后我就爬到了床上，自己盖好被子，自己一个人睡觉。 痛苦其实有时候并不见得是一件坏事。至少它能证明，我还存在。痛苦是没法用来比较的，你不能说你的痛苦比他的痛苦要痛。因为你不是他，你不知道他的感觉是怎么样。 森田疗法告诉我们无论你是焦虑还是烦躁或是痛苦，不要管他。专注做你现在要做的事情，不在脑海中去想内心的感受。所有负面的影响，会自然消去。也就是说，不要去对抗，这样只会让它更加的顽固。 其实活在世上，怎么可能一帆风顺？怎么可能不经历一点点波折?无非是早和晚，多和少而已。我们能做的，就是让自己去适应它。如何让山离你更近？山不会走，但我们可以走向山。