写给学习压力大的孩子家长

最近这段时间有很多小学，初中，高中的宝宝来给我留言。“姐姐，我学习压力好大呀，一直没法专心学习”“姐姐，我最近每天都在家里，每天都很焦虑”“姐姐，我马上就要高考了，我很紧张，但是越紧张，越难以静下心来学习”看到这些留言，我的心里很难过，这场疫情让我们每个人都饱受着考验。无论是大人，小孩，都在这场无声的战役中默默的在做出自己的贡献。在这个全民抗疫的时期，大家的情绪，都无处释放，很心疼你们，于是想写一些自己的想法，和多年工作中总结出的一些经验，希望对你们有所帮助。 1，首先，我想学习不是一件苦大仇深的事情，作为家长尽量不要在孩子玩的很开心的时候去说类似于“怎么还不去学习，作业写了没有就在这里玩”等等类似的话。一方面，这会让孩子的自尊心受损，也让家长说的话给孩子造成无形的压力，造成后期想和孩子交流的沟通障碍。那正确的处理方法应该是怎样的呢？首先，可以和孩子商量好确定好每天的固定学习时间。尽量做到劳逸结合，松弛有度。在这个时间内，孩子去主动学习，家长可以及时给予肯定。尽量培养孩子自主学习的习惯。没有做到可以及时去督促。 2，其次，与孩子相处中，做到多鼓励，少批评，多支持，少指责。在指导低年级的小朋友做作业的时候，尽量让自己和孩子在规定时间内完成指导，比如专注学习25分钟，然后休息5分钟。再接着学习25分钟，再休息5分钟。休息时间可以活动身体，喝口水，上洗手间等等。利用番茄工作法的方式，科学，有效的学习，尽量避免“疲劳作战”让孩子和家长的情绪都处在疲劳中，激发情绪矛盾上升。 3，营造良好学习氛围，我记得有个孩子和我说，“姐姐，我学习的时候，我爸妈在边上玩手机，看电视，刷抖音，让我一个人在这里学习，还给我安排很多事情让我去做，我觉得凭什么啊”我想很多人都知道言传身教中更重要的是身教，如果期待孩子有爱学习的习惯，父母可以以身作则，陪孩子一起学习，完成自己的规划。或者在玩手机的时候尽量避免不在孩子面前长时间沉迷游戏。可以在自己房间玩耍，尽量不打扰到孩子。以免自己在孩子面前丧失威信，让自己的建议对孩子毫无信服力。 好了，今天先分享到这里，喜欢的话可以来与我互动，我是星灯，做你心灵的指明灯。