一个“讨好者”的自我救赎之道

奇葩大会上蒋方舟自己关于“讨好型人格”的分享引发了热烈讨论。蒋方舟头顶7岁写作，9岁出书，28岁当上杂志副主编的光环，分享了自己的弱点“讨好”。蒋方舟回忆，从年少成名到如今，因为成长环境让自己有意无意地迎合大人，甚至礼貌恭敬都成了其为人处世的常态。而现实生活中的她不仅不敢与人起冲突、工作中遇到不认可的人或事甚至只会恭维的状况。从她的身上，我们可以总结出讨好的人所具有的特质:1、避免冲突2、不自信3善良。也许你会说她怎么会不自信呢，因为蒋方舟从小都在接触那些年龄比她大的名人，她已经习惯性的谦卑。 蒋方舟还分享了自己的自我疗愈之旅，她通过逃往一个陌生国度，让自己不再在意外界的声音，慢慢的找到自己。后来她甚至首次向自己的老师开炮，原因是在一次饭桌上，老师倚老卖老的大肆批评，她忍无可忍，大骂后摔门而出。后来她兴高采烈地跟朋友分享这段经历。这标志着她开始战胜自己的讨好，离真实的自己又近了一步。 蒋方舟通过去往一个陌生国度去练习不再讨好，是在矫正过去的讨好经验。通过这些新的体验她得以超越以往的经历。 矫正性体验或者说新的体验还可以通过其他方式获得吗？毕竟不是所有的人都可以在一个陌生的地方长时间待着。实际上我们还有很多其他的方式。我们可以在日常生活中去用一种不同的方式去面对你正在经历的人或事。比如，以前别人让你帮忙时，你总不会拒绝，而现在你可以拒绝，你可以给个理由，也可以简单的说不。在这个过程中，你可能会体验一些不安。慢慢的，你会发现你还可以稳稳的站在那里。再比如，你也可以开始跟别人发生冲突，去做真实的自己。通过这些新的体验，你的人生更加丰富。当然，还有一种方式，找一个咨询师，看见自己，认识自己，超越过去。