对挫折有个正确的认识

挫折是个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨，没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇夫与懦夫之分，记住天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” 巴尔扎克说“挫折和不幸是天才的晋升之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”生活中的失败挫折，既有不可避免的一面，又有正向和负向功能，既可以使人走向成熟，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。 挫折，又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过，“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。” 首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应的好，就觉得宽心和谐，如果不适应就觉得别扭，失意。而适应，就是要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时根本不知道什么是对什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说。甚至身体上的体罚与限制，才学得举止与行为的适应和得当，才学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小就无法无天的孩子，一旦独立生活。就会淹没在矛盾和挫折之中。 如德国天文学家开普勒从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到人间，后来天花又把他变成麻子，猩红热又弄坏他的眼睛，但他凭着顽强坚毅的品格，发挥读书学习成绩，遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债，律他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学，在以后的生活中，他又经历了多病，良师去世，妻子去世等于一连串打击，但他仍未停下对天文学研究，终于在他59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切的不幸都化作了推进自己前进的动力，以惊人的毅力摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。 其次，挫折增加你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择都有父母去承受压力，因而他们对各种困难的体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮了，实际上生活中的许多轻度挫折是意志力的。运动场，当你大汗淋漓的跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折都强化了自身的力量，为下一次应付挫折，提供了精神力量。同时，挫折也有负面效应，在日常生活中，每个人对挫折的反应并不相同，一方面这取决于对挫折的感情理解，例如，有一个朋友批评了你，你可能会听从甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损于你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。另一方面，感情上的失落比物质的失落反应激烈，但你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应。 人在遭遇挫折时往往会感到失落悲观，缺乏安全感，使人难以安定，工作和生活都会受到影响，这时就要进行自我调节，接受失败，准备成功。