献给最真实的自己

往往很多要看清楚自己是一件非常困难的事，看别人容易得多，尤其是当你看到的都是缺点时。 但是事实上，我们眼中所看到的别人其实就是我们头脑的反射。这就是我们通常所说的，外在世界就是你内在世界的一个投射！ 我们可以做一个小练习:就是把你讨厌的、或者是你觉点那个人身上的缺点，一一写下来。写完后仔细地看一下记录，然后逐点逐点地问自己：“我是否……”花一点时间，认真地感受。如果你的答案是“不”，再问自己“我是不是暗地里喜欢……” 请对自己诚实，越诚实对你自己的帮助就越大 如果你这么做了，你会看到，当我们情绪性地对某人作出一个强烈批评，那是因为这个人如一面镜子般把一些我们不接受、不喜欢和不会自己去做的事反映出来了。