无法说出真实的话，表达真实的情绪

有些人在回答别人话的时候要思索很久，说出一个最报考的话。说别人想听的，正规的，最正确的，不伤大雅的话。可是这个沟通互动的过程中没有自己的真实体验和感受。并且在沟通的过程中有巨大的压力，如屡薄冰，即时跟亲人朋友也是这样。这样的人一般是在控制批判的环境下长大的，一直无法随心所欲做自己，夜没有机会和权利去说出自己的真实所想。时间久了，形成了假自我，只说该说的话，即时参加了再多的活动，见了再多的人，内心依旧时时空虚，感觉孤独寂寞没有人陪伴没有人看见自己。 今天朋友问我说男友总是愤怒。当发现事情不如自己所愿的时候第一反应是愤怒。其实这个状态是很多人都面对的状态。当别人指责自己的时候愤怒，当别人没有领会自己意图的时候愤怒，事物不是自己所想的时候愤怒。这样的状态大致是源于两种原因。一个是在成长的过程中没有度过全能自恋期。这个期间养育者没有很好的陪伴接纳婴儿，导致婴儿没有跨过全能自恋时期。成年后会过分的一样人事物都如自己所愿，不去看现实的情况。另一个原因是成长过程中没有被养育者认真的疏导情绪。很多负面情绪不允许被表达，比如委屈，悲伤，害怕，恐惧，嫉妒。情绪被压抑，没有顺畅抒发的渠道。孩子会产生巨大的愤怒。时间长了，他只体会到了愤怒，却无法表达自己的真实情感。