没有精神健康就没有健康

全球大约14%的疾病可归因为精神障碍，约有10亿人正在经历心理、神经、精神疾病的影响！在WHO2020年的疾病总负担预测值中，精神卫生问题排名第一。 WHO发布的十条健康指标中，前四条都与精神卫生有关，民众对精神卫生的关注，已刻不容缓！ WHO十条健康指标： 1：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。 2：处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3：善于休息，睡眠良好。 4：应变能力强，能适应环境的各种变化。 5：能够抵抗一般性感冒和传染病。 6：体重适当，身材均匀，站立时头和臂位置协调。 7：眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎。 8：牙齿清洁，无空间，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9：头发有光泽，无头屑。 10：肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。