社交障碍，自我封闭，怎么办？

性格内向，在生活中封闭自己，不愿意和别人交流。不仅让自己没有好朋友，而且在工作中也带来了不良的影响。 人际交往有自身的规律，一是人际交往是互动的，二是人际交往应该是主动的。只有拨响自己心中的琴弦，你才能有知音。你希望有交心的朋友，你就先向别人开放自己的生活后台。自然，开放自己，要有合适的对象和场合。这无需多说。想强调一下的是，就具体的对象和场合而言，开放自己不应仅是 “是否＇的选择，还有个 “深浅＇的选择。由于互动规律，这种开放的深浅程度几乎是可以自行调节的，就是说你会很自然地调节与不同朋友的不同开放程度。由于人际交往是互动的，你对别人开放了自己，对方也会对你开放自己，这样，你就会发现有更多的知心朋友。 社交障碍的人，不习惯和别人交往，更难说成为知心朋友。这很简单，人的性格的改变不是单靠想像，重要的是行动，一个小小的行动常常就会改变了人生。命令自己，每天面带微笑地对人多说一句话。由此，你就会一步步地走过人际交往障碍，开放了自己，就迎来了你的真心朋友。