《你会被外界影响吗》 ——如何找回内在力量

在咨询室经常听到来访者对我说：“我心情不好都是因为我老公出轨了；我心情不好是因为我的老公赌博了；我心情不好是因为我的孩子不听话啦；我心情不好是因为婆婆惹我的；我心情不好是因为我家的经济状况不好啊……”似乎我们的心境，不断地被外界所影响。 现在我要告诉大家，大家一定要记住这句话，是我们自己决定要不要被外界的人、事、物影响，影响多少，怎么影响，受什么性质的影响，正面的还是负面的等都是有我们自己决定的！ 比如说：老公出轨了，我们要决定我们会受多少影响；孩子功课不好了，我们要决定我们要被ta影响多少；投资失败了我们要决定受怎样的影响……都是我们自己决定的！ 很多人会觉得，这怎么可能？明明对方就是这样，我怎么可能不受影响。的确所有的东西都会互相影响。 我们在这边要探讨的是： 第一，是我们自己决定我们要受外界人、事、物多大的什么程度的影响。 第二，是我们自己的决定要受外界人、事、物的正面还是负面的影响。例如有些人家里很穷，他努力上进最后成为一代大文豪；有些人家里很穷，最后去贩毒。是我们自己决定我们要受正面的还是负面的影响。 第三，是我们自己决定我们要受周遭人、事、物什么性质的影响。 确定了这三句话，我们才能找到自己的力量。 例如：我们投资亏损负债一百万 第一，是我们自己可以决定我们要受欠债一百万这件事多大的影响。有人因为欠债从此生活质量下降，有人欠债当作没事人似的该干嘛干嘛。 第二，是我们自己决定要受这件事情正面还是负面的影响。有人欠了一百万，他后来赚了一千万；有人欠了一百万，觉得钱赚那么多有什么用，还是家庭和乐比较重要，于是他找回了家庭的和乐；有人欠了一百万，但是他原来是个有钱人，非常的嚣张，用钱砸死人，现在终于学会了什么叫谦卑...... 所以，咱们到底要受欠债一百万这件事正面还是负面的影响，是我们自己决定的。 第三，我们要受这件事情什么性质的影响，也是我们决定的。我们要看到的是，真正的朋友是可以雪中送炭的，还是我们要因为这个事情而看到，这个世界是多么的残酷，这是谁决定的？我们自己决定的。 读到这里的朋友们，此时你们就好像拿到了尚方宝剑一样，可以主动地决定，要受外界多大的影响，正面的还是负面的，什么性质的影响。都是我们自己说了算！ 我们每个人都是可以掌控自己的状态的，假设我们的老公找了个女朋友，要跟我们离婚，家里还有两个小孩子也都给我们，他要跟女朋友结婚。这个时候，我们是决定我们要受这件事情多大的影响？如果按照以前的做法，我们可能就是一哭二闹三上吊了，觉得自己完了，要离婚了。 现在，找回自己的力量，第一，决定要受这件事情多大的影响；第二，决定要受这件事情正面还是负面的影响；第三，决定要受这件事情什么性质的影响。 这个观念确定了，从今以后，我们不再是环境的受害者，除非我们决定我们是，除非我们放弃我们的力量。