心理咨询师成长之路

（阅读大约需要5～8分钟，昊博老师与你同行） 心理咨询圈内的老师常常说：心理咨询师这个职业是一个危险的职业，心理咨询师是高危人群。据心理咨询师培训机构的负责人介绍，他们机构培训的学员有 50 ％ “ 本身有心理问题 ” 。你觉得这个问题严重吗？可能就在你身边发生。当然，自我治疗也是很多人学习心理咨询的初衷。 心理咨询师是容易“职业枯竭”的行业。这就能什么是“职业枯竭”？说的是在工作重压下的一种身心俱疲的状态，也叫做职业倦怠。哪些职业的人更容易出现职业枯竭状态？调查的结果告诉我们，作为支持“职业枯竭”走出困扰的心理咨询师，反而最容易出现职业枯竭，占职业枯竭总比重的 40% ，居各行业之首。 看到这里心理咨询师不容易吧，大量的学习，花费不菲的各种培训，在工作中可能受伤，可能“职业枯竭”而离开这个行业。 咨询师在为当事人提供帮助的同时，自己也常常体验到巨大压力，而成为倦怠现象的高发人群。一位不愿透露姓名的心理咨询师每次做完咨询，都要临窗点上一支烟，静静收拾自己的情绪， “ 我们付出并损伤了高端的情感和情绪，心理咨询并不像工厂生产一个产品那么简单。 ”   心理咨询师也需要社会系统的支持，专业团队的支持对心理咨询师的帮助非常重要。那么，我们的专业团队在哪里？现在没有。这就造成有些心理咨询热线的情感主持人最后自杀，许多心理咨询师成为医者不能自医的心理疾病患者。 有一个现象从业时间短的咨询师的倦怠程度，高于从业时间长的咨询师。这是因为，刚开始从业咨询师对工作有过高的期望，而从业时间越长，经验越丰富，人格也越成熟，因而出现倦怠的可能性就越低。   总之，心理咨询师更容易体验到心理压力，而感到身心疲倦，出现职业倦怠。心理咨询师不是专门帮人维护心理健康的人吗？怎么反而最顶不住压力呢？是不是觉得有点不可思议呢？ 其实，这也不奇怪，这都是由于心理咨询师的工作性质决定的。   首先，在心理咨询中，当事人往往把一些负面的东西倾诉给咨询师。咨询师好比一个容器，让当事人把他们心中的忧愁、痛苦、烦恼和悲伤，把所有的苦水连同泪水一同倒给你。咨询师又不能置若罔闻，无动于衷，而要设身处地地体验当事人的心态。同时，又要“进得去，出得来”，应该能够即时地进行自我平衡，自我复原，在受到当事人不良情绪感染后，能在最短时间内使自己心态平静下来。 再说，心理咨询师也是人，也生活在现实环境中，也会有各种生活的难题，也要面对现实中的种种压力，也会出现心理的矛盾和冲突。虽然，这并不一定影响他对别人进行咨询帮助，但是，要有一个充分和必要的条件，那就是进行心理咨询工作的时候，要及时地进行自我调节，并且在帮助人解脱心理困扰的时候，不能因自己的心理困扰而影响来访者。 另外，咨询师的工作能力是有限的，而当事人的心理障碍是纷繁复杂的，是多种多样的，是无穷无尽的，是无限的。没有哪位咨询师能够包揽所有当事人的问题，而且，你越是有影响的咨询师，就越容易遇到棘手的问题。也是，咨询师几乎总是在承受着职业的高压。   正因如此，咨询师特别需要具备一定的自我调节能力。 那么这是不是咨询师首先应该是心理比较健康的人呢？我比较认可一种说法，心理咨询不能没点病，也不能太多病，一个心理太健康的人，难以体会来访者的困扰与痛苦，当然人格的相对稳定对于从事这个职业比较有利。 心理咨询是个专业的事，也是个需要终身学习的职业，咨询师在上岗之前，接受必要的培训，学会自我反省和自我分析，在督导老师帮助下，经过训练逐步形成自我调节能力。 有了这种自我调节能力，咨询师可以避免因为长期的心理咨询工作，而让自己的心理陷入误区难以自拔，能够保持一个基本健康的心态。   如果一个心理咨询师从来没有进行任何对自我心理问题处理，那么他将无法为当事人提供高质量的心理治疗所需要的最基本的条件，比如共情、无条件接纳、积极关注。 尤其是当事人所带来的问题正好是心理咨询师自己尚未解决的问题时，在这样的情况下，肯定的说咨询师为当事人提供的帮助是极其有限的，因为心理咨询师自己的心理问题还没有解决，谈何与来访者一起完成咨询目标，解决心理问题，自己心魔都不能处理好，怎么有能力面对来访者的内心深处消极的、阴暗的一面、弱点、缺点和危机，这点作为想成为心理咨询师，想的从事这个行业，通过心理咨询的知识，人生阅历，以助人自助的理念，一定要做好挑战自我的准备。 如果正好遇见一个咨询师也持有职业的消极悲观的观点，那么可能不容易对来访者人拥有信任和尊重的感情，很难相信来访者是有能力面对危机克服困难的，也可能会忽视来访者身上光明的一面和自身的潜力，也会感染给来访者这些负性的心理从而影响咨询关系的协调性和积极性，给咨询关系蒙上一层阴影。 因此心理咨询师积极、乐观的人性观和人生观应该是咨询的氛围最基本格调。 如果你想要成为一个合格的心理咨询师，在学习心理学的知识里通过各种方法改变自己的心理不良的心态，挖掘自身内在的潜能，摆脱困扰自己的心理问题，从而在解决问题上有质的提升。 我是心理咨询师昊博，有多年线下心理咨询经验，愿意广交朋友，欢迎留言，欢迎探讨，让我们在松果平台一起努力，让来平台的人更幸福。