23岁，刚和父母断绝关系，心里很寂寞并充满罪恶感

母亲是父亲的出轨对象，父亲前妻有一儿一女，童年生活在同父异母哥哥姐姐上门摔砸的阴影中，父亲二十多年不断出轨，母亲像长不大的小女孩，坚持追求不存在的爱情，对我要求事事完美，不顺心就打骂五六个小时，父亲童年长期缺位。我高中毕业急切离开家，打工攒钱留学一年半，钱用光后无奈休学回国参加工作，运气比较好事业运一直不错，马上被外派出国。我朋友极少，不会与人沟通也不愿意迁就别人，性格偏激，虽然马上要前往新生活，又因一些琐事与家人反复争吵，二十多年反反复复，父母从未更改本性，我实在很累了，来自家庭的一通电话一个短信就能把我从独立的人生拉回地狱。已经拉黑父母联系方式一周，父母从未打心底关心我所以不知道我任何朋友联系方式也不知道我公司名称，这次出国可能真的再无联系了。我解脱后心里却很寂寞并充满罪恶感，可一想到再次见面时父母胜利的嘴脸，就不想再思考。一个人住忍不住想这些问题，情绪持续低落，陷入死循环，不知道怎么办？（来自网友的问题） 【下面是我对问题的分析】 23岁，刚和父母断绝关系【这种断绝关系的方式，可能是你采取的一种自我保护 为了避免自己进一步被父母伤害而做出的一种无奈之举。这可能并不是你的本意，更像是一种被逼下的绝望选择。 因为你可能意识到了 如果自己不这样做自己的某些方面可能要出大问题， 你为了避免某些更不好情况的出现 于是无奈的做出来了这种你认为相对更好的选择。】 心里很寂寞并充满罪恶感？ 【很寂寞是因为你很少朋友 也没有其他可以倾诉内心的对象，而且 很缺乏亲密关系的支撑。所以 你的内心会显得很孤独。 罪恶感 可能是你基于传统道德的考虑 觉得子女是不能反抗父母的，哪怕父母是错的，所以 你觉得和父母断绝关系就违背了传统道德 因此你会觉得自己是不是犯了大逆不道的罪名而产生罪恶感】 母亲是父亲的出轨对象，父亲前妻有一儿一女，童年生活在同父异母哥哥姐姐上门摔砸的阴影中， 父亲二十多年不断出轨，母亲像长不的小女孩，坚持追求不存在的爱情，对我要求事事完美， 不顺心就打骂五六个小时， 【在这种特殊的家庭情境下，你好像成为了母亲的一个重要的情感寄托和情绪宣泄对象， 一方面她对你寄予很大的精神寄托，对你事事要求完美，另一方面 母亲可能内心积压了很多负面的情绪  当她不顺心时就会过度的对你打骂， 这种过度打骂除了宣泄对你的不满意， 可能在很大程度上也在宣泄对老公、对自己所处的这种家庭环境的各种不满。 因为你作为小孩子即使犯错了 一般来讲 适当打骂一下就可以达到让母亲出气的目的， 但她能够打骂你好几个小时，显然这种过度的惩罚是带有施虐性质的，这可能也反应了母亲的某种极端化的性格特点。 而你的某些偏激的特点，有可能就是受到母亲的这方面影响比较大。因为你也说到了 父亲在你的童年里是长期缺位的。 另外 这可能也在无形中让你在家庭中承担了某种“父亲”“老公”的角色。 所以 母亲在潜意识中可能会把你放到家庭序列中“老公”的位置上来，这样 她对你的惩罚 施虐 就是她在对老公的惩罚和施虐，她可以以此来缓解内心的很多被压抑的负面情绪。】 父亲童年长期缺位。 【1童年里生活在被某些亲戚打砸的阴影下。 2 父亲长期出轨。 3 母亲对你施虐。 这些因素会给你带来非常糟糕的童年生活体验，内心是极其缺乏安全感的。这也会明显影响到你的人际发展，因为这样的家庭情况会给你内心植入一种感觉认知~这个世界是很不安全的。 虽然母亲对你施虐， 但你的内心可能会某种程度的认同母亲，而更加厌恶父亲。 因为父亲的长期缺位 会让父亲和孩子之间产生不了怎样的链接，连“受虐”的机会都没有。 因为打骂也是一种爱，也是一种“看见”的态度， 相对于疏离 隔离来讲，打骂也是某种温暖和关心。 更何况父亲长期缺位，你的很多生活日常肯定也少不了母亲的照顾。 所以 你的内心对于母亲可能会有比较复杂的心理感受，又爱又恨 很纠缠。 对于父亲你可能会有种遥望的感觉，内心距离很远，可能还会压抑心底对父爱的渴望，会在表面呈现出很多恨意和反感。】 我高中毕业急切离开家 【痛之深 恶之深 离之切】， 打工攒钱留学一年半 【这说明你是有相当的独立性和意志力的！】 ，钱用光后无奈休学回国参加工作，运气比较好事业运一直不错，马上被外派出国。 我朋友极少，不会与人沟通也不愿意迁就别人，性格偏激， 【这可能说明你的社会支持系统相对来讲更多是在家庭方面，其他方面好像更少。】 虽然马上要前往新生活， 又因一些琐事与家人反复争吵， 二十多年反反复复， 【这句话是否可以理解为和家人的沟通情况时平静 时糟糕 反反复复？ 猜测一下，是不是你几岁时就开始了和家人之间出现反复争吵的情况了。 “反反复复” 可能说明了你和家人之间对于某些情况的争吵 二十年来始终处于有糟糕的时候和也有相对平静的时候的反复不稳定状态之中。 这可能也说明了从你很小开始，你就有了家庭事务的参与以及维护自我利益方面的意识了。 这种情况可能也在某种程度上会促进你在某方面的成熟，加速你的某些独立性方面的成长。】 父母从未更改本性，我实在很累了， 【父母和你之间的这种相处模式可能让你不仅感觉很累，而且还很痛苦。 可能也隐含说明了你对于父母改变的某种渴望。】 来自家庭的一通电话一个短信就能把我从独立的人生拉…回地狱。 【家人与你之间的互动 会让你有瞬间崩溃的感觉。 由此推断 现在父母与你之间的关系可能已经发展到了很糟糕的地步了。而且 你的内心在面对和父母的关系方面也显得很脆弱，他们的一条信息 都能让你感到崩溃。】 已经拉黑父母联系方式一周， 父母从未打心底关心我 【父亲长期缺位，母亲可能对你采取了某种高控制的教养方式。一个是对你疏离，一个是过于投入而且方式不当。 都没有在一个合适的位置看见那个真实的你。 所以 你会感到父母和你是没有产生好的内心链接的，并不了解你的内心，也谈不到打心底来关心你。】 所以不知道我任何朋友联系方式也不知我公司名称， 这次出国可能真的再无联系了。 【这个内容说明你在思考这次和父母断联后 他们可以再次联系到你的可能性怎么样。 其背后可能反应的是你内心的某种不舍 放不下，还有某种纠结。 另外 还反应了你对于父母没有从心底真正关心过你而对他们产生的埋怨 不满，你据此也找到了一个他们不怎么关心你的证据。】 我解脱后心里却很寂寞并充满罪恶感， 【和父母之间的某些联系、互动可能对于你来讲是某种心里上的折磨。你把断绝和父母的联系理解为是一种解脱。 和父母采取这种拉黑断联后 让你感到内心很寂寞，这可能是一种深深的孤独感和存在感缺失。 在现实层面切断了和亲情之间的联系，让你仿佛找不到了自己存在的意义。  内心深层的精神寄托仿佛一下子找不到了。 充满了罪恶感，是你把背叛自己的父母等同于背离了某些社会道德标准。 你可能觉得自己和父母断绝联系就是“断绝关系”，这种与父母的断绝关系就是大逆不道 就是被社会所不容的。所以 你就充满了罪恶感。】 可一想到再次见面时父母胜利的嘴脸，就不想再思考。 【可能说明你内心对于和父母断绝联系存在某种矛盾心理。 只是 你怕自己不能狠不下心来 怕自己心软，怕因为心软后再次和父母联系并再次见到他们时看到父母表现出的让你崩溃的某些情形， 所以 你采取了不让自己往某方面多想来减少自己反悔而给自己和父母之间创造重新联系的可能性。 提醒你一点：暂时的断绝联系 可能只是在当下面临某些不得已局面时的暂时选择，并不能简单等同于这是永久性的断绝亲情关系。 世事 需要动态的来看，很多情况都会不断的发生着变动。 如果现在你给自己定性这种暂时断绝联系的方式就是永久断绝关系，那么 就会由此引发出你的很多心理负担。 这是一个值得商榷的内心标定，需要深思！】 一个人住忍不住想这些问题，情绪持续低落，陷入死循环，不知怎么办。 【建议你找位专业的咨询师来深入咨询，我相信你遇到的问题 一定会慢慢改善的🌹】