【不被看见的人生，被忽视的情感】

情感忽视无处不在：有时是在对待孩子的方式中，有时是在夫妻关系中，有时工作职场中。 和任何你记得的事相比，童年那些“没有发生”的事对你有着同等重要甚至更深远的影响。这些未被记得的事，成为掌控你生命的无形之力。 比如：很多优秀、能力很强的人私底下总会感觉到不完满，与周围缺乏连接。他们会问自己“我不该更开心些吗？”“为什么我没有取得更多成就？”“我为什么感觉生活没有意义？” 这些都是“无形之力”向他们提出的问题。经常有这些疑问的人大多相信他们有慈爱的父母，他们记忆中的童年也很快乐、健康。对成人后的这种“感觉不对劲”，他们只有自责。他们认识不到自己正被那些记不得的事影响着。 这股无形之力的名字就是——情感忽视。需要注意不要和有形的忽视混淆。 “忽视”的定义是：“给予很少的关注或尊重，或漠不关心；尤其是指因为粗心而不提供照料、看护。” “忽视”通常是指没有自主能力的儿童或老人的需求没有得到满足的情况。举例来说，像在冬天里，没有穿大衣来到学校的孩子；或是被关在家中的老人，其女儿经常忘记带给她日常用品。 纯粹的情感忽视是看不见的。它通常是非常微妙的，很少有身体上的或是可见的迹象。 事实上，很多经历情感忽视的孩子确实得到了很好的照料。 他们的家庭看上去非常完美。看似没有一点外在迹象表明他们被忽视，而实际上，经历情感忽视的人非常痛苦，他们找不出原因，在沉默中不停地质疑自己、痛苦着。 对于情感忽视为什么一直被忽略，有一个很好的解释，它隐藏着。 它藏在“不作为”当中，而不是“作为”当中；它是家庭照片中空白的地方，而不是照片本身。它存在于那些“没有说”“看不到”“记不得”的童年中，而不在“说过的”当中。 例如，父母可能为子女提供了温暖的家，让孩子丰衣足食，也从不虐待或怠慢孩子。但就是这些父母可能忽略了他们青春期的孩子正乱用毒品；或者给了孩子太多自由，仅仅因为害怕冲突而不给孩子定规矩。 当这些少年成年以后，他们回头看着自己“完美”的童年，从来都不会意识到他们的父母在自己最需要的地方辜负了他们。 他们会为自己少年时期做出的不良行为而自责。“我可真是很难管呢！”“我的童年棒极了，现在我没有成就更多，也怪不得谁。” 这只是无数情感忽视发生的例子当中的一个。他们通常很优秀，但对情感忽视这一隐形力量在童年时期对他们的影响一无所知。