破解情绪密码之做自己情绪的主人

生活里有些情绪我们常常遇到，但在回想时怎么也描述不出来。这不是因为我们的记忆力很差，而是因为内心深处我们拒绝回忆并重新体会那些情绪。 情绪发自于内心，我们理应是情绪的主人。但某些时候情绪背后的意义，让我们不愿意去碰触它，于是人为地给自己的内心做了一块“雷区”。我们习惯把关注的焦点放在身外，却忘了内心的情绪才值得注意。 我们要及时察觉自己的情绪，情绪本身无好坏，但是由它带来的影响却有好有坏了。那些对自己的情绪没有觉察的人是病态的。那些只愿看到自己好的一面的人是病态的。作为复杂的人类个体，如果没有办法兼顾两面，就总好像在生命中缺了些什么。那些不为人知的阴暗面，隐藏在自己的无意识中。 一个人永远没办法仅靠闭门苦思就能勾勒出自己的真实模样。而且，人其实能够在别人眼中看起来还不错，自己也就满意了。人会企图通过互动来寻找自我，再从别人的反馈中澄清自我。但要记得，所有的自我形象都是有误差的。 希望我们每个人都能觉察自己的不完美，接受自己的不完美！没有人是完美的，不要要求不可能的完美。你就会发现，自己会变得越来越快乐！