疫情期间在家应该做些什么

现在疫情期间很多人不知道该做什么，下面我就谈谈我的体会，首先看书是一种最安静的方式，选择一本自己喜欢的书，在一个舒适的角落，品一杯茶，在书的世界里陶醉其中，获得知识的同时享受乐趣，读书不但可以陶冶情操，而且可以让我们在书中明白很多道理，融入其中，品味一种人生，让自己暂时的远离现实，寻找属于自己的世间，让自己的身心得到升华，书是神奇的优美的，享受读书带来的快乐是一种明智的选择。 运动也是一个不错的选择，在此期间环境可能受到一些限制，但是我们可以采取室内的一些运动来锻炼，比如哑铃、拉力器、健身球、跑步机、瑜伽等。让我们在运动中得到释放，不用考虑天气的影响，在运动中改变心情，保持充沛的精力，在大汗淋漓后冲个热水澡，从而达到身体的彻底放松。 听音乐对放松也起到很大的作用，因为音乐可以放松心情，缓解压力，带给我们快乐。 一首健康优美的音乐可以让我们得到美的享受，在轻松愉快的环境中感受音乐带来的美的熏陶，同时在这个特出的时期音乐对我们的心理可以起到疏导的作用，通过音乐的感染来调整情绪和行为，恢复心理平衡，从而使我们的心灵得到净化。