玩转人际关系

与别人相处时，我们总会觉得别人付出的太多，让我们不忍心继续与其交往。或者觉得对方付出太少而感觉到委屈，痛苦等。久而久之情绪就会积累，而积累的情绪就像硫酸一样腐蚀这我们的人际关系，使得关系走向破裂。那么该如何维持好一段关系呢？ 1.平等公平。人与人相处时，首先要做到平等对待，人格平等，否则自己或者对方会有压迫感和压抑感，久而久之就会产生自卑与愧疚情绪。公平是指在人际交往过程中情绪情感，物质付出与获得要大致在一个灯亮的水平上，否则很容易产生失望，悔恨等情绪。 2.刺猬法则。在交往过程中，我们总希望与对方相处尽可能长的时间，因为我们享受相处时的那份心安与愉悦，不想放开这个心理舒适区。但一步步的靠近，个人的人际界限受到了冲击，自我受到了威胁，这时候就变成了压抑感，内心充满了恐惧。比如别人没及时回复自己，自己就会想很多，折磨自己同时失去了信任对方的能力。对方也受伤不浅，给不了你想要的回应，达到了一种互相伤害的状态。但也不能离太远，否则会形同陌路。守住适当的距离，谨记刺猬紫檀法则。 3.远离超限效应。关系之间遇到问题，点到为止，不宜多次强调，强调极有可能带上自己的情绪，诱发别人的情绪，导致对方也带有情绪。情绪是解决问题，有效沟通的马路杀手。 4.警惕踢猫效应。总是会把情绪发到最爱的人身上，因为我们觉得他或她不会离开我们的，就将外面收到的气，得到的坏情绪转嫁给我们的朋友亲人。从而伤害了对方，甚至造成关系的破裂。