我们很难改变他人。

我们很难改变他人。 除了清楚地表达我们自己的希望（我想要的是……）和限制（我不能够……）外，我们很难改变他人的想法、感受及行动。 比如，我们往往不能够让配偶停止抽烟、喝酒、赌博或熬夜；我们不能让领导停止批评和挑剔我们；我们也不能让孩子完全服从我们、听从我们的话；而很多人不断地试着想要让已经成年的子女选择不同的伴侣或职业却没有成功；…… 当这些要改变别人的尝试都失败后，我们往往会感到无力与挫折，有的甚至会因此而变得绝望和抑郁了。 那我们能做点什么呢？我们唯一能做的，就是藉由改变自己与他人互动、改变回应他人的方式，来改善不断上演的、造成问题的人际剧情。 #心理咨询师说#