规避恶劣的人际关系

神经科学已经发现，正是大脑的组织结构徒它具备了社交性，当我们与 他人交流时，就必然产生大脑间的联系。这种神经系统间的联系使我们在与 人交流时影响彼此的大脑，从而影响彼此的行为. 即使最平常的交往也会影响我们的大脑，给我们带来或愉悦或痛苦的情 绪，我们交往时越是情绪化，彼此的相互影响就越大。那些和我们日复一日、年复一年生活在一起的人们，特别是那些我们非常在意的人，对我们的影响最为强烈。 在这些神经活动过程中，情绪在大脑里飞扬，就像在跳探戈一样。而社交活动就像一个人际关系自动调节器，当它影响我们的情绪时，也不断影响着大脑功能。 社交中出现的情绪会产生深远的影响，它反过来会影响整个身体，使我们释放出大量荷尔蒙，从而调节从心脏到免疫细胞的整个生理系统。最令人称奇的是，科学家们发现，调节免疫系统的特定基因活动与紧张的人际关系有关。 因此，人际关系不仅影响我们的社会活动，还会大大影响我们的生理系统。正是由于这种大脑间的联系，亲密的人际关系会影响我们的生理状态，不管是在听完同一个笑话后大笑，还是T细胞(免疫系统中阻止细菌和病毒人侵的斗士)中哪种基因被激活，都受到人际关系的影响。 因此，人际关仔就成为一把双刃剑：友好的人际关系有助于我们的健康，而恶劣的人际关系则会成为危害我们健康的慢性毒药。