如何拆开生命的礼物（抑郁）

用太极思维来看待人生所有负面的情绪，它们都是生命慷慨赠送的智慧大礼。你能拆开其中任何一个，你的生命都将打开一个新的维度，智慧都能得到质地提升。 焦虑的死结在聚焦负面结果。而抑郁的死结在抑制情感功能。 人的情感功能是一个很复杂的系统，想要简单粗暴地抑制情感功能，必然会出现种种问题。就算是用对上帝的虔诚信仰来压制它，还是会产生各种各样的心理问题。 最典型地抑制情感功能的动机就是害怕痛苦。当你想要躲避一切痛苦的时候，只会不断制造出新的痛苦。佛家把这种现象比喻为人处荆棘丛中，不管往哪个方向走，都是烦恼和痛苦。 这时你应该静下心来，把痛苦做好分类。哪些痛苦是无效且有害的，哪些痛苦是有益而能让你脱离苦境的。 害怕痛苦，人会想要关掉自己感受情感的功能。害怕恐惧，悲伤痛苦，焦虑不安，愤怒烦恼，爱而不得都会让人陷入极大的痛苦情绪当中。如果这个情绪的能量级别太高了，就会让人生出如同置身于地狱的痛苦感受。这时候人想着有一个开关，能把情感的功能关闭，就没有那么痛苦了。人的身体是非常听话，你想的事情，它都会尽力去办。然后人的神经系统，情感功能系统，思维功能系统全都开始进入混乱的模式。你感受不到一种痛苦，但是有更多的痛苦接二连三地产生。 想要跳出这个痛苦的轮回，其实你只要静下心来，慢慢恢复情感功能，把身体调整到健康的状态，就可以做到。情感功能恢复了，你就知道怎么纠正扭曲的思维认知功能了。认知功能健康了，正面情绪就会源源不断产生。当你的能量级别高了，很多痛苦都没有那么难以忍受了。 人人都想离苦得乐。但离苦的秘诀就是不要怕吃苦，得乐的秘诀就是不沉迷于享乐。 抑郁是一种复合情绪。害怕痛苦，不愿改变，依赖外界这三个思维把抑郁症五花大绑，变成一个最难拆开的彩蛋。没有足够的勇气、耐心和智慧，你是没有办法把这个礼物拆开。用太极思维来看，每件事都其意义。一件极坏的事，那么它一定隐藏着极大的好处。只有经历种种痛苦、磨难，坚持用正面积极的思维看待那些负面的，甚至是极不合理的事情，才能在某一个瞬间开悟。从而发现生命是如此完美。