?关怀心灵?

💞亲爱的，你知道吗？ 💔如果我们的心灵遭到漠视，我们可能面临执念、瘾疾、暴力和人生意义的缺失。当我们很习惯的把这些问题看成孤立的心理疾病，并试图一个一个加以治疗时，便走入了误区。 ❗️其实问题真正的症结在于，我们已经丧失了对心灵的认知，经常对我们的内心世界完全不闻不问。只有当我们陷入情绪和情感问题时，我们才会发现我们其实缺少了对心灵的足够了解。 ‼️“心灵”一词并没有确切的定义，它完全属于感性的范畴。直觉告诉我们，心灵与真诚和深度有关，所以我们可以说一首曲子“具有灵魂”，说一个气质出众的人“很有灵气”。只要仔细捕捉这种感觉，就会发现心灵其实牵涉到生活的方方面面一一可口的美食，愉快的交谈，真诚的友谊……以及让我们铭记刻在心❤里的种种经历。 “❣️只要你能学会自信/爱/生气/自我表达/沉思/减肥/………一切问题都能迎刃而解，这是现代心理学较片面的观点。要维持心理健康，某种形式的精神生活是绝对必要的，但是过度追求精神生活其实也很危险，可能导致种种强迫性行为，甚至发展成暴力。 💚没有人能告诉我们应该如何生活，其实也没有人能真正参透心灵的奥秘，传统观念认为，心灵存在于意识和无意识之间的模糊地带，其领域既不是思维也不是肉体，而是想象力。许多所谓的心理疾病，无非就是想象力缺失的外在表现，而心理治疗就是引导想象力回归的过程。 💝踏实的工作，良好的人际关系，意志的力量，症候的缓解，这些都是心灵赐予我们的。现在，这些东西越来越难于觅及，因为我们不再相信心灵。💔心灵遭到漠视和虐待时，就会骚动不安，给我们带来痛苦——只有在这种时候，我们才会察觉到心灵的存在。我们生活在一个分歧的时代，思维与肉体割离，精神生活和物质主义格格不人。 💗思维经常游离于物外，仿佛跟物质世界完全没有联系；另一方面，物质生活又是如此吸引我们，让我们沉醉其中，完全忘记了精神的需求。人们逐渐意识到，解决问题的关键在于心灵，因为心灵是连接理想和现实、思维和肉体、精神世界和物质世界的纽带。 💞关怀心灵中“关怀”有“管理”和“呵护”的双重含义。关怀者有时并不是医者或治疗师，而是心灵的引导者。“关怀”并不是类似治疗、修正、改变和调整这样的过程，更不是追求所谓的进步乃至完美；不是远离所有烦恼的困扰，而是要聚焦于眼前的目常生活，让精神需要与物质世界自然融合。 💞通常所谓的心理疗法与关怀心灵的最大区别在于，心理学是一门俗世的科学，而心灵的关怀则是一种✝️神圣的艺术。 💓当今的技术文明既是巨大的成就，同时也是沉重的负担。当今人们普遍面临的情感问题包括： ✔︎空虚 ✔︎人生缺乏意义 ✔︎抑郁 ✔︎对婚姻、家庭和人际关系的失望 ✔︎价值观缺失 ✔︎对成就感的渴望 ✔︎对精神生活的渴望 …… ‼️这些症候都是心灵沦丧导致的结果，恰好从侧面反映了心灵的真正需求。我们对刺激、肉体情欲、权力和金钱热衷追求，以为只要找对了关系和工作，找对了教堂和心理诊所，这些东西就会随之而来。然而无论我们得到什么，其实到头来都会显得微不足道，因为我们真正渴望的并不是这些物质层面上的东西，而是渴望对心灵的关怀。 💔因为我们不理解心灵的需求，我们误以为“量”可以满足“质”的不足，于是放任自己陷进无休无止的物欲追求，无法自拔。 💓对心灵的关怀可以满足我们的渴求，缓解各种心理症候，但是并不能让生活一帆风顺，更不可能让我们远离死亡。心灵人格是复杂的、多面的，是痛苦和快乐，失败和成功共同塑造的。心灵生活同样有低谷和阴影，同样有愚蠢和错误。只有摆脱不切实际的妄想，逃离完美主义的桎楷，我们才能达到自我认识和自我接受的境界，奠定起心灵的真正基石。 💞心灵的关怀需要我们以艺术家的敏感，精心雕琢生命的方方面面。心灵并不会自动注入生命，而是需要我们关爱和运用技巧。 ❣️心灵的培育意味着一辈子的精耕细作，宛如农夫耕耘田地。关怀心灵的目标并不是改变我们自己，以适应世俗的“心理健康”标准，而是塑造🥰多姿多彩的人生，与社会和自然紧密相连，彼此融合成家庭、民族与世界文化。达到目标的方式也不是“改变”和“调整”，而是与人建立心灵上亲密的联系。 💞谋求心灵的福祉，永远不会太早或太迟。我们追求的东西可能相当平凡，甚至就在身边，而我们却因好高骛远而忽略了这些东西。心灵与命运有着紧密的联系，而命运的走向通常都与自我的期待和欲望相反。 💚心灵是我们存在性的源泉，远非我们的能力所能规划和控制的。我们只能培育、照料、享受和参与心灵的发展过程，无法靠思维居于心灵之上，完全按自我的意识对心灵进行塑造。关怀心灵是灵感的源泉。若能抱着平常心迈入心灵的神秘世界，既不自作多情，也不悲观厌世，就可以让生命绽放出自然天成的奇葩，显露出无法预测的美丽。 💝关怀心灵的目的，并不是解开人生的谜题，而是让我们学会理解和欣赏人生的不确定性，而这种不确定性正是人类生活和文化如此多姿多彩的原因。 💞心灵并不是用来思考了解的，也无法完全参透，所以不如放松下来，思考一下你的生活是如何变成今天这样子的？很多时候，当我们运用想象力，从新的出发点看待原本平常的事物时，先前隐藏在深处的心灵就会浮现出来。 ❤️所以，朋友们，我们不妨把关怀心灵的过程，看成在日常生活中注人诗歌的艺术。我们所要做的就是，重新想象那些我们自以为熟悉的东西。🥰古代的诗人常将心灵描述为“蝴蝶般飘忽不定”，但如果我们拥有墨丘利般的机智和幽默，那么这只蝴蝶就很有可能飘进我们的视野。 💞无论是我们的阅读和聆听美妙的音乐……届时都将成为关怀心灵的很好方式哦！