如何打造完美的你（让你脱颖而出）

想要获得完美人生，就要养成良好的习惯然后进行复利（每天坚持做一件事情，你会发现复利的可怕）我们要复利就需要坚持培养习惯，我们在培养出好的习惯时，都会遇到的两个阻碍，相信这也是大多数人都会遇到的瓶颈。第一个阻碍是虽然下定了决心，但总是无法开始行动，可能你早就习惯了回到家就往沙发上一躺，这个时候让你从舒舒服服的地方起身，到跑步机上挥汗如雨，想想都头疼。第二个阻碍是一旦开始行动，又无法长久坚持下去，经常是三分钟热度之后，就没有然后了。  针对这两大障碍，我们需要养成微习惯策略来帮助他自己以及更多想要改变的人。习惯就是每天都在重复的行为，从长远来看，这些重复叠加起来，要么收益颇丰，要么贻害无穷。习惯虽然对我们的人生有直接影响，但习惯不能直接获得，你无法马上建立一个习惯，也无法马上除去一个习惯，它们都是在长期不断重复中被塑造出来的，所以，如何培养习惯变得至关重要。在培养习惯方面，人们有两个方向，一是给自己打鸡血，可以称之为动力策略，二呢，就是咬牙坚持，也可以称之为意志力策略。毫无疑问，不管你想养成哪种好习惯，对每个人来说都是一场长跑。这场考验里，动力策略变化大，意志力策略可控性差，只有养成良好的微习惯策略才能应对这场持久战。