心理咨询跟普通的聊天，有什么根本的不同？

心理咨询不是普通聊天，是指经过专业系统训练的咨询师基于心理咨询的科学理论，遵循专业且符合伦理的设置，与你一起探索自我意识、理解内部冲突、整合个人资源，以此改善你的情绪、完善人格，形成更加健康的思维模式，提高你的社会适应能力。 咨询室中谈话的过程，就是咨询师引导来访者一起完成疗愈的过程。咨询师通过倾听，协助你表达。以心理和专业的角度回馈给你信息，协助你探索问题、找到解决问题的途径和思路。有时候来访者可能感到咨询师并没有说很多话，都是自己在说，但的确有了好转和改善，也是因为以上的原因。只要关注自己的切身感受，就能体会到咨询是否正在发挥作用。 有哪些心理问题需要咨询呢？ 1、当你感受到心理层面上的困惑、矛盾和纠结，并认识到只依靠现实环境改变不了，心理咨询常常能起到很好的协助作用。 2、不好的感受或者心理困惑，已经影响到了你，但还能坚持学习工作，可以尽快考虑心理咨询，以免加重，导致身心疾患。 3、你希望改善和家人以及其他的人际关系。 4、你好奇自己的内心，希望提高幸福和成功指数，进行自我探索、个人成长。 心理咨询，是一种非常有效的方式。