夫妻双方沟通技巧

1、选择合适的沟通时机 人的精力有限,总有高峰和低谷。夫妻之间选择沟通时机最好避开对方的疲惫期、身体状态不 佳或者心情低落期,而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通,往往比较容易达成期待的效果。 2、选择合适的沟通场合 和家人朋友一起的时候,多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美,双方都会觉 得很幸福但如果夫妻正闹别扭,这时身边又有双方老人或朋友在场,最好不要表现出对伴侣的指 责,这样对方在朋友面前很没面子,如果对方父母听到了,心里也会觉得很不舒服 要有表达的勇气,不要让对方去猜 当丈夫或妻子有需求的时候,要勇敢表达,不要因为怕被拒绝就保持沉默,压抑自我。有些丈 夫或妻子,特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通,让对方来猜自己的心思,猜到了证明对方爱 自己,没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了,最终伤心或吵闹收场,其实这是误区 3、就事论事是原则 美好的时刻大可以恣意联想,但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事 情就谈什么事情,关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把 过去的陈谷子烂芝麻都扯出来,就什么问题也解决不了了。 以“我”为主语做表达 夫妻沟通常常出现类似“你怎么这么懒?”这样的表达,其实这种下判断的语式不仅存在武 的可能,还让听到这句话的人感觉很像指责,反而不配合。比较好的方法是以“我”为主语做表 达。比如“我好累,帮我一下好吗?”目的就比较容易达到了。 4、用语言来表达爱和感激 很多人都认为我对他的爱,他应该知道啊!我想他,他应该知道啊。我感激他,他应该能够感 觉到啊可结果是这些“应该”他都没有感觉到,也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的 对一些事情的看法,带有自己家庭的痕迹,而且两性的差异,也让我们彼此根本不可能每时每刻者 会想的一样。 所以感激,或者爱,谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达 出来都未必理解的,更何况是不说呢? 切莫想当然的认为他理解或明自 别默认为会有心灵感应,即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取 悦你的伴侣做好的方法,是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的 致,不要做出无聊的表情,好像他的一切都尽在你的掌控之中,要让对方看到你的愉悦,因为你们 又分享了一个小秘密 5、倾听TA,再要求TA倾听自己 在婚姻当中,我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现,造成这样的后果通常是由 冗默的哪一方在语言的斗争中被打败了,于是便采取互不往来的政策。所以,不要沟通欲过甍,以 免你的演说变成一场飓风,摧毁眼前的一切 爱没有对错输赢 很多夫妻,在遇到争论的时候,非要辩个对错,论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在 争输赢的过程中,其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了,也没有达到预期的沟通效果。而 且生活中的事情很多都是是无法解决,没有对错的。所以遇到意见不合,跟伴佀说几句绵绵情话 想想双的解决方法,比无休止的争论对错,翰嬴要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律师