心情不好的时候做点什么？

当一个人心情不好的时候， 是无法做向内输入的事情的， 可以做的只有向外宣泄。 心情不好的时候， 可以吃些自己喜欢吃的东西， 有时食物可以很好地治愈一个人。 心情不好的时候， 可以去听歌，听一些快乐的歌， 情绪也会跟着快乐起来。 心情不好的时候， 可以做一些平时觉得浪费时间的事情， 当你沉浸在做那件事的过程中，就会忘记不开心。 心情不好的时候， 可以找朋友聊聊，和人倾诉一下， 总比憋在心里好。 心情不好的时候， 可以出去走走，运动一下， 看看路边的风景， 想想其实自己也没那么糟糕， 这世界比你难的人多着呢！ 他们都没放弃，都还在努力， 自己也应该开朗乐观一些，努力生活呀！ 再难的事情，都会过去的。 因为以前你觉得过不去的事情， 现在都已经过去了。 人都是情绪复杂的高级动物， 总会有那么几天，消极情绪弥漫。 也许说不出具体原因， 就是突然看什么都烦躁，心情丧到极点， 觉得人生没有追求，身体好像被掏空， 不想说话，不想吃饭，不想上班。 有时候这种状态周期短， 睡一晚上就过去了， 而有时候则需要好长时间才能摆脱。 面对这样的情况， 要摆正自己的心态， 凡事不必给自己太大压力， 尽力就好……