做EQ家长助力孩子成长

很多家长由于对于情绪的认识有很大的不足，对自己的情绪管理已经存在不少问题。在帮助孩子处理情绪问题时，也表现出一些无力的特征。为了更好的帮助家长们解决如何做高情商家长，这里介绍一下相关知识与技能。 先总结一下，在处理孩子情绪时，家长的一些常用的或者一些错误的做法。然后呢，再给大家介绍一下一些高EQ家长一些处理情绪的做法，看看两者有什么不同？ 一般的，传统型家长的做法有四种类型，看看大家能不能对号入座。 第一种，是交换型，以换为止， 交换型家长使用具吸引力的事物来换取孩子停止某种情绪。他们典型的语言，例如： “不要哭，不要哭啦，妈妈去带你买好吃的。” “来，不要闹了，爸爸带你去逛街去和你玩游戏等等。” “你再这个样子，我就不让你出去玩儿了。” 交换型长常见的行为表现，是以拿走孩子在乎的价值来交换孩子中指那些情绪。 第二类家长，是惩罚型，表示不满。 惩罚型家长呢，对孩子的情绪表示表现了感到不满，加以责骂或者恐吓。 他们典型的语言是，“你这个样子，哪像个男孩，真不争气。再哭再闹，我就打你。” “你也知道家里不允许这样的行为，做错了你还生气，你想找打吧。” 惩罚型家长常见的行为表现，他们对负面情绪表现出强烈的反感，孩子常常因为表达哀伤、愤怒和恐惧而受到责备训骂或者惩罚。这类家长呢，会把注意力放在孩子的情绪或者发泄情绪的行为上，而不去尝试了解孩子情绪的原因和感受和需求。 第三类家长，是冷漠型，不够积极。 冷漠型家长他们接受孩子的情绪表现，但是没有积极的去引导，任由他们自己去处理。 他们典型的语言就是“回你的房间去吧，等你气消了再出来”； “心情不好就躲起来，不要去烦人”； “谁想跟你这个样子的人说话，想哭就哭个够吧”； “哭，哭，等你哭够了，回头我再跟你说话。” 冷漠型家长常见的行为表现，他们会接受孩子负面情绪的出现，不否定也不会加以责骂。这类家长抱着一种不予干涉的态度，让孩子去找办法宣泄一下，或者冷静下来，他们不愿接受或者不知道要教到孩子去处理那些负面情绪。 第四类家长，是说教型，喋喋不休。 喋喋不休的给孩子教导文字的训导，不理会孩子的情绪表现。 他们这里家长典型的语言就是“哎呀，人生总有不如意的时候嘛，像你这么大的时候我已经懂得照顾自己了”。 “你要想想，我们怎样期望你会做到出人头地啊。” “你和同学吵架是不对的，你应该怎么怎么的”； “应该和同学搞好关系，你应该尊重同学礼貌对人啊，别人就会愿意和你做朋友”等等。 说教型家长常见的行为表现就是面对孩子的情绪，表现出视而不见的样子，而只是集中精力去说他们以为对的道理，长篇大论，滔滔不绝，甚至沉浸其中。 既然是做EQ家长，那就先介绍一下EQ，就是情绪智能，也就是常说的情商。他的第一内容，就是情绪永远没有错。很多人都应该有这样的记忆，从很小的时候我们便受到教导某些情绪，例如愤怒、悲哀是不应该有的，若有此等情绪，必须马上取走，并且即便有了不能表露出来。但是情绪，往往要来便来，要他离开，我们又无能为力。这种无可奈何的感觉有很多人归咎于先天的原因，遗传、性格、命运等等，所以会自怨自艾。 另外，我们对情绪的认知和看法，还有一些信念系统，一些性限制性的信念和系统在严重约束着我们的认知和行为。比如，我们认为负面情绪是因为某些人说了一些不该说的话或者做了一些不该做的事，才引起了我们的负面情绪，也就是一些人和事物决定了我们的情绪。再就是负面情绪比如沮丧啊，会引起我们消极的行为，消极的行为就会导致我们没有什么人生成就了。 我们需要教导孩子认识和接受自己内心的情绪，进而处理引起这些情绪出现的问题，从而使孩子掌握一些人生中极为重要的信念和价值观。 再一方面的EQ是情绪智能，还包括两点，一个是正确认识和正确运用情绪去帮助自己，第二运用同理心去处理与别人的关系，即了解和分享别人的看法和感受，所以EQ型家长即要提高感知自己的情绪的能力，还要去感知别人情绪的能力。 在接下来这一部分呢，我就给大家介绍如何做EQ型家长。如何帮孩子处理情绪困扰的一些方法。EQ型家长处理情绪的方法，有几个步骤： 第一个 理解接受。 首要的是接受孩子，人是有情绪的人是七情六欲的，所以呢，孩子有情绪是很正常的。如果你的孩子没有情绪的话，那真是是挺可怕的，需要去支持，需要去帮助他。要处理孩子的负面情绪，首先要用同理心去帮助孩子描述他的感受。同理心，就是从孩子的角度去分享他的感受与看法。 这样一来，时间长了，爱的通道就会流畅起来。那孩子就会感觉到我妈妈是爱我的，是接受我的情绪的。然后，如此的沟通就会通畅起来，就能促进亲子之间的感情，亲子之间就会更加的亲近。 第二，是要分享表达。 如果一个杯子咱们不停地往里注水，往里注水，慢慢的这个杯子就不能增加任何一滴水。如果是一个气球我们使劲的吹气，使劲的吹气儿，而没有给它留下一个口，让它慢慢出气漏气，这样这个球气球就会爆炸。所以那个作为家长，爱人，孩子，咱们是要让孩子有了情绪以后要去表达，要学会去表达情绪，要认识，要感知，要接受孩子的情绪。如果当孩子表现出负面情绪，而家长已经运用同理心，使他们肯与自己谈下去的时候。 当孩子有足够的情绪表达后，家长就会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调音量及语气都会明显的舒缓。第二步，后处理事情，如果上述情绪处理得好，孩子会平静一点，这时候再引导孩子说出事情的细节，以便家长知道下一步该怎么引导孩子？ 第三步，就是肯定与引导。 引导孩子用一些恰当的方法来处理负面情绪。家长应该对一些不适当的行为设立规范，就是要有一个明确的范围。一个是可以理解或接受的。另一个，不能接受，或者是没有效果的。一个受挫的孩子可能会不适当地的方式表达负面情绪。例如打人，摔破玩具或者是辱骂别人等。家长在了解这些不良行为背后的情绪啊，并且帮他描述感觉后。可以使孩子明白这些行为是不是当的。而且是不能忍受的。 重要的是让孩子明白，他们的感觉，他们的情绪不是问题之所在，而不良的行为才是问题的关键。所有的感觉及所有的期望都是可以被接受的，而并非所有的行为都可以被接受的。因此家长的职责是对行为而不是对感受或是期待而设定规范。 第四步，就是要策划和行动。 当孩子处理情绪，解决问题，就问他想得到些什么，他的心理需求是什么？然后与孩子一起讨论解决问题的一些方法，引导他去发展自己的想法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。孩子最后会领悟到，现在我知道自己感觉糟透的原因了，而且我也知道，引起这些不舒服感觉的问题在哪里了，下一步应该怎样去处理这些问题了。它就会自己去觉察和领悟到怎样去处理这些问题。 还有一点，也是至关重要的一点，，就是父母的榜样作用。父母是怎样处理情绪的，实际孩子是我父母是孩子的一面镜子，父母怎样处理情绪，孩子就会模仿，就会跟着去学。家长不想让孩子遇到事情的时候大吼大叫，家长到事情的时候你却大吼大叫，那么培养出来的孩子管理情绪就会出问题，他也会用同样大吼大叫的方法去来处理情绪。 所以呢，咱们父母，做EQ型父母，咱们要去学习。咱们父母，正向积极的啊，去处理情绪的方法。让孩子也看到你如何对待情绪处理问题，然后给孩子做一个正向积极的榜样。然后，去把孩子培养出更成功，更快乐的一个人。 做EQ型家长处理孩子的亲情绪的方法， 有四个步骤。 第一个是理解接受， 第二是分享表达， 第三个是肯定与引导。 第四个是策划与行为。