谨慎的元珊
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没上班一个月了，待在家里越来越懒了，什么事都不想做，父母都不愿意管我，邻居也喜欢在背后议论纷纷，我的精气神都不见了，。。
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情感
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37 人回答
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把心态调整好，从新起航
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我有精神分裂症。长期吃药副作用让我变得很懒，记性很差。我不吃药就有精气神做事，而且很勤快，记性也变好，吃药有一个好处就是每天都睡得很香。不吃药偶尔压力大了睡不着。。我想戒药医生和家人都不同意。。我想自暴自弃了。
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我真的不想懒，可是这该死的药劲发挥的太好了。。让我全身发软就想睡觉不想动
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特别能理解你的感受，我也曾因为压力大得过严重的神经衰弱，当时也是整夜整夜睡不着，平时精神状态和心态都很差，感觉和所有人都疏远了。但是后来遇到了一个很好的心理医生，在药物和医生的疏导下慢慢的恢复了。但最主要的还是自己，一定不能自暴自弃，也不要刻意去停药。
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如果不方便去外面单位工作，就找点感兴趣的事做，比如手工，或者出去走走，不要一味窝在家里，要试着跟周围的人交流。尽量不要去想药物和生病的事情，心情放松一些。作为过来人，我很乐意做你的朋友，欢迎随时沟通。
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在正规医院就诊后开具的这类药物会有轻微的副作用是正常的，还是要坚持服药定期复查，对你是有益处的。暂时放松下来，让自己做一些慢工细活，体验一下慢生活也是很不错的。
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你试试给自己规划一个健身的目标，每天步行或者跑步多少路程，每天跳绳多少个，给自己准备一个储蓄罐，做到了，奖励自己一个硬币！坚持一段时间！当你身体状况越来越好的时候，也许精神状态也会慢慢好起来，不要放弃，加油↖(^ω^)↗
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我之前跟你差不多。不过我是抑郁症。现在挺过来了
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懒这个事，越放纵越完蛋。一定得逼自己。有不好的想法的时候，在心里扇自己一巴掌。你就想自己不站起来除了家人心疼就是被狗人瞧不起。你总有自己看不上的人吧。被那些人看不上你心里过得去么？过不去对吧，过不去就对自己狠点，从思维方式开始训练自己，生活习惯强迫自己，让自己站起来。
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吃药这个还是听从医嘱比较好，如果是精神气的问题，你可以加强自己的身体锻炼，去跑跑步都好，这对疾病本身也有治疗效果。
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特别心疼你，但是我觉得您应该停止吃药，出去工作！有事情分散一下注意力，有事情做，有事情占据大脑，会不经意间心情好起来。而且，出去工作也能锻炼身体，天天在家人会疯，也会加剧与家人好矛盾。
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那就找点事做，我刚开始跟你的状态一样，但是后来喜欢上写作，然后被肯定的那种感觉让我很兴奋
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那去找份工作，做点自己喜欢的事情吧
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越待久越不想走。逼自己试一下，跟陌生人说两句话，一下就好了，精气神就回来了。
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不休息好 怎么有力气去工作 如果家里待不下去 为什么不出去走走
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说的很好😊
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谢谢
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我的建议
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[语音回复]
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精神分裂症的表现是什么，只是睡不着觉吗？
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既然不满现状就尝试做出一点点改变
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的确，父母的态度受邻里影响。别为他们添堵。早点振作，或早点离开。
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父母不是不愿意管你，而是他们不知道如何去爱生病状态的你。现在呢不要多想，我们是病人呀，生病了就要先好好休息，就像打游戏血槽要见底了一样，那些让我们好好努力，什么运动之类的人都无法体会我们的痛苦，他们是有道理的，但是我们现在最需要的是放轻松，认识自己的心，感受自己，然后用郑重的态度让自己安定下来~
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在家可以读读书运动爬山走路，一方面还是要寻求药物的代替治疗，不可能一辈子都吃药吧。如果是一直呆家里想停药，至少要让父母看到你停药之后情况不会变糟糕。
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精分若私自停药的后果先生您先百度，复发带来的身心伤害也是很大。
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找个人陪陪你，会好起来的，不是吗？
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有时候适当的休息还是可以的，但是一定不要忘记自己的责任。
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我建议适当的休息还是可以的，但是千万不要忘记自己的责任。
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不要想那么多，其实只要你心理不想那么多很多事情都可以避免，不要自暴自弃，努力让自己改变现状，我曾经是一名军人新兵连是很累的累的你都想象不到不还是坚持过来了吗，所以我希望你可以放松自己经常去医院检查早日康复！
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想多了，和朋友出去浪一浪，买买买，就可以解决现在的不好心情了，或许瞬间就有了动力
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这种情况，你可以每天饭后去运动运动，运动能使我们的精气神提高，精力上去了，你就会想着跑出去了，还有找一个跑步的队伍跟着一起运动，既能运动也能交朋友，和他们聊天会使你转移注意力，潜意识慢慢的就会变的更积极
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调整自己的状态……多多出去活动！慢慢的懒癌会好点的
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我觉得如果出去走走也许会有不同的收获,放松一点,做一点自己感兴趣的事情,每个人都有他的价值,即使偶尔会有低沉或者其他原因带来的困顿,也不应该放弃。总之,培养一个兴趣吧!
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每个人，都是两面，每个人也都有两面性，知道关键，学会控制自己，我也是双重性格，但，我并不觉得自己有精神问题，只因为我会控制自己，知道如何选择，相信自己，你也可以的，
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会好的。
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选择自己喜欢的是来做，还有做好自己，只要问心无愧，就好
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做点事情分散一下注意力
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