郁闷的小狗狗
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前不久某天开始非常无法接受人必有一死这个现实，已导致我抑郁症和焦虑症，目前在服药，但心结始终无法打开，导致自己有强烈的虚幻感，人生无意义感，使我无法回到以前无忧无虑的生活状态，仿佛被击穿，每天很难受急需求助
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情感
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67 人回答
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找出根本原因啊，吃药解决不了问题
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根本原因就是怕死，是个死结打不开
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就像树叶枯落，很自然的现象。觉得人生无意义，是觉得自己所做的一切努力都是白费吗？在生活工作中找不到自己的价值和存在感？只有直面自己内心最深最不愿意透露出来的信息时，才能去解决，打开心结。
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是因为发生了什么突然的变故吗？
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只能说你很有慧根，死亡，是存在主义的重要命题。能分享一下你思考出的答案不？
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生命的出现和消失本身就是个很神秘的过程，从哪里来到哪里去，目前没有定论，不过有关佛家的说法就是轮回说，你离开这个世界，会到另一个世界继续旅行，所以，没有什么好怕的，先享受你在地球上的旅行吧，既来之则安之
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好好活着，哪怕是一无是处的活着，也好过去死，先活下来，再一点点努力，努力一点，你就有一点收获，一定要加油，任何事情都会过去的
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前不久？某天？在你身上一定发生了一些很大的事情，导致你悲观…
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你认为这个身体是你唯一的存在，它只是物质元素的存在，忘了还有存在，另一个自己。
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是不是觉得人生世事无常 不知道什么时候 有可能又到了自己结束生命的哪一天 所以心里产生恐慌 当然人难免会死 难免都会有恐慌 个人认为你目前应该把该做的做好 知道死亡是恐怖的 可是我们不知道什么时候 会结束自己生命 所以现在不能恐慌 只能把未知有限的生活过好
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死亡是每个人都需要面对的人生议题，会很沉重，面对它的确不容易。
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死从来都不是可怕的问题，怎样活的精彩才是你现在所想的事情，在有限的时间内，如果你是吃货，那么就去吃你想吃的美食；如果你爱旅游，那么就去看你想看的风景；如果你是单身，那么就找一个你爱的人，如果你还没有孩子，那么就去和喜欢的人生一个结晶，让你从此也有了软肋。
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确实
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我也知道自己应该过好每一天，可我就是无法回到以前无忧无虑的状态
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我总感觉自己不属于这个世界，这个世界的规则不会应用到我身上
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是因为我上学期上学的时候觉得身体不舒服，很多地方都陆续出现异常的症状，吓得我以为得了什么绝症，然后查了很多检查也没查出来大问题，但是我从6月份开始出现憋气的症状，胸透ct都做了没查出来然后在市里的医院做了心脏彩超，查出轻微肺动脉高压，网上一查这个病没法治，吓得我以为自己没多久活头了
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你要慢慢自我调节好 我也不知道说什么了 你这样状态我朋友也有过 时间一久也就看明白了 像你这样如果有什么人走了 你就应该避一避 你可能不适合去那种场面 要不你去法师哪里 要点东西吃吃 虽然可能没用 但起码有个心里安慰 就不会那么不安了
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宗教有助于人减轻对死亡的恐惧。你可以看一些佛教的书。有一本《前世今生》，美国，布莱恩.魏斯（著）
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然后挂了大医院的号，准备去大医院治病，等待出发的那几天一直安慰自己说人总会死的，那阵子总是羡慕老头老太太，羡慕他们能过完一辈子，那几天非常恐惧害怕，憋气感也一下子严重起来，随后到大医院查，没查出肺动脉高压医生也说我没病，当时很高兴觉得自己又活过来了，憋气感也好了一些，结果回到家之后突然就开始胡思乱想
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之后就被死亡之后的空虚感占据，觉得死了就什么都没了，这些世上的一切早晚有看不到的一天，每一秒都感受到死亡在逼近，窒息感更加强烈，觉得世界都是假的，虚幻的，觉得人生无意义，做什么到头来不都是一死，恨自己为什么出生，后来去了精神科医院求助，诊断为抑郁焦虑状态，医生让我服半年的药，现在服了一个月
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十分悲痛的感觉控制住了但是恍惚感，不真实感仍然存在，无法自拔，无法安心生活，得不到真正的快乐
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我也总有一种世人皆醉我独醒的感觉，但是我也想像其他人一样糊涂地活着。我试着让自己相信人的灵魂，转世，在我这种心境下，会感到意识的存在，觉得组成世界的是意识，一种前所未有的奇怪感觉
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谢谢，我现在也在努力让自己相信
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我也和你一样 其实你这次生病你应该庆幸你身体没有病 是老天想让你好好活下来 给你一次让你重视自己发现自己的机会 你既然没毛病 就要多看书 多和人打交道 多晒太阳 多运动 用积极向上的态度对待你的人生
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那我找这种书看一下
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有病治病，然后相信医学……
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你那个朋友应该没有我严重吧，我现在很难把注意力，心态调回以前的状态了，而且现在刚到新的大学读研究生，每天没什么朋友还要独自吃饭学习，觉得很孤独很空虚，刚开学的那一天我甚至觉得世界要塌了，巨大的环境改变让我面临崩溃的边缘
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你现在不要吃药 先迷信一下 在你家附近有没有会懂 驱邪的人 有就让他帮你画符 还有做一下法事 可以试一下 总好过你这样难受吧
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多看看金刚经 会有所感悟！
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皈依佛门吧，包你解决。
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你可以想一想，人如果都不死，这个世界会是什么样。
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读一读《地藏菩萨本愿经》，主要讲菩萨对人去世之后的关爱，会减少一些对未知的恐惧。
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吃药只是生理上抑制神经兴奋性，心结要打开，其实是害怕某天突然性死亡，害怕活不了太久产生的幻想性焦虑
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这么害怕死亡 就更应该让每天都活得精彩啊
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为什么纠结这个，就像杞人忧天一般。
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去听听宗教的讲堂
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正确的面对你现在的情绪，看看情绪是怎么来的？而它有想要什么？
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[语音回复]
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需要聊聊吗
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死之前，把账先还了，好比说父母的养育账，老师的培养账，亲人朋友的关怀账！
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怕自己死还是怕家人死？
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人都会死的，如果你换个角度想，人死了去天堂，没有痛苦，能见到已逝的亲人。没有那么多烦恼。
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再说了，人家几岁的，十几岁的也出车祸，病死。人生本来就是个旅途，开心是一天，不开心是一天。与其不开心的担忧着，还不如放开点，该玩玩，吃吃，愉快的活着
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药物的作用之一是麻痹你的神经，建议不要吃药了。平常有什么兴趣爱好吗？可以多锻炼身体，参加一些积极健康的活动，多发掘一些自己的兴趣爱好，转移自己的注意力，让自己忙起来，忙起来就没时间去想这些了。多旅行，多观察一下周围身边的人，会发现我们其实非常幸福
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你多大呢？是不是除了这个困扰，还有别的烦心事？活在当下吧，希望能帮到你。
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吃药的感觉也不好啊，身体没啥问题多好的事啊，就当做了全身的体检，怕死正常，那就认真过好每一天，认真的吃饭，认真睡觉，认真学习，认真孝敬父母，…认真享受生活，经历的足够多了，人生没有遗憾了，死又有何惧呢！
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生老病死是人的一个自然规律，谁都没办法控制自己会长生不老的，想开些，有吃就吃，有玩就玩，开心快乐每一天！
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有许多人开导你，来对了吧
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人的身体和心理是两个彼此独立又互相作用的系统。 当身体同时有三处或者更多的不适，首先需要排查的就是抑郁症。 抑郁本身就是会出现躯体化症状的，而躯体的不适又会反过来加剧抑郁的困扰。 没错，每个人从出生的时候就已经决定了这是一场以死亡为终点的旅行，没有谁的生命不会走向这个终点。
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人生就是一场路途，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。 你想要用怎样的心情来走过这一路？ 你想要让自己在这条路上看见怎样的风景呢？
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遵照医嘱服用药物，让自己至少先处于相对正常的状态，然后再来处理各种困难。 刚到新的大学，课业负担有点无力应对，人际关系圈子又暂时每建立起来，对生活的严重不适应导致了逃避。这些死亡恐惧，虚无感，都是用来回避对生活状况的不适应。所以，努力让自己融入生活，寻求现实世界里真实的友谊和帮助，才是根本的解决之道
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增强内在能量，改变身心状态，提升人生境界。
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看了你抑郁状态，需要好好咨询。服药同时心理咨询效果更好。你会好起来的。
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22岁今年，现在上研究生，一直挺顺的，只有身体状况这一件事让我担忧
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是啊。这个平台让我感到了温暖，谢谢大家
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我也知道这个道理，但是我的思维总是不由自主地超越这一层次想到死后的虚无。好像有一层防护罩被我的思维击穿，思维超出之后就会感到莫大的恐惧。现在我也在努力让自己的思维停留在当下，试图慢慢转移注意力忘掉这个感觉
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你怎么知道死后是什么感觉呢，按有神论的话，死后有很多层次的，你现在好好的活着，多做点有意义的事，既能让自己身心健康，又能为死后的生活争取一把，不是更好！
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免费沟通，记得找我，你现在就是有心魔了，记得药少吃，吃多了人就傻了，真的，没骗你，经验之谈，你的心魔一定要调整心态，需要就是时间和大家的帮助了，记得晚上尽量睡觉
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你现在典型的妄想，都是病，比如你总关心生还是死这个事，是你病情的一种表现，不是因为你觉得死这个事，得得病，懂不，病不是一天形成的，你现在确实有病，心病
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落叶归根 生老病死 都是自然现象 人类无法改变的 。生命短暂多做有意义的事情，让自己离世后仍然活在人们心中，这才是你是的重心。如果你以后有了孩子有了下一代，他们就是你生命的延续！
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平时多和家人，亲朋好友一起，会感觉很有爱，很温暖，这个世界上你并不孤独，有他们陪伴！
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其实人们往往并不是真正的怕死而是怕死了留下太多没有做的事而感到遗憾。而你因为这次事件感受到作为人的渺小以及对死亡来临的无能为力。
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需要帮助吗
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控制自己别去想这个问题了呀，干点别的自己有兴趣的事情，全身心投入进去，每天都过的充实高兴就不会去思考那么遥远的问题了吧
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其实，每个人相信都会有过一两天这样的想法，不要害怕。因为你害怕，它也回来
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知道有一天终将离去，就应该更加珍惜活着的每一天！不恋过去，不畏将来，过好每一个当下就好！如果真的诊断抑郁，可能需要一个较长的治疗过程。欢迎来访！
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谁都无法面对，特别是亲人的离去。可我们却又能怎么样呢，人是渺小的。把这份对逝去的人的爱给现在还在你身边的人吧，让自己不再后悔当初没有努力过。
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