精明的采梦
|
睡觉多梦怎么办？
256
|
3
|
情感
|
3 人回答
-
睡醒了精神怎么样啊？
-
多梦说明你是浅睡眠，脑电波属于兴奋状态，睡眠质量不佳，因为多梦影响了白天的精神的话，建议做个调整！
-
只要醒后精神状态良好，晚上没有噩梦就没有关系，如果想改变主要还是看自己精神压力是否过大，是否心理一直有心事等，建议作个咨询全面分析下
相关推荐