很压抑，总是觉得心莫名的烦躁！

持续多久了？

2016-11-21 18:24:27

慢慢来.会好的

2016-11-21 18:29:15

想想是因为工作学习，还是生活人际，或者感情情绪，烦躁如果不是现实里的事物困扰了你，那就是不好的情绪束缚了你，

2016-11-21 18:31:47

很严重吗？人的情绪有变化很正常，只要不是过分焦虑或者烦躁就无需在意。

2016-11-21 18:45:32

所以你可以找我聊聊🙂

2016-11-21 18:51:24

从什么时候开始的啊

2016-11-21 19:30:33

先想想自己为什么烦躁。具体的可以跟我聊

2016-11-21 20:23:00

聊一聊不？开心的~

2016-11-21 20:32:13

在这里一吐为快吧！愿意帮助你。

2016-11-21 20:32:27

这有可能是焦虑症，可以跟我谈谈找出问题的根本原因解决他！

2016-11-21 20:56:52

一定是心里装着事无法解决让你心烦意乱，无法适从。我深深地体会过。

2016-11-21 22:08:21

不要总是把难过的压抑的事情放在心里，和别人说一说，做一些其他的开心事情分散下注意力。

2016-11-21 22:09:32

me,too

2016-11-21 22:13:57

不要难过，你可以把事情说出来，这样会好点，或者哭出来，

2016-11-21 22:46:33

说出来就会好很多的

2016-11-21 23:05:18

然后你怎么解决的

2016-11-21 23:09:18

有什么你可以告诉我

2016-11-21 23:32:17

人是情感动物，各种各样的情绪才使得生活更加丰富,怎么处理好这些感受，把烦恼压力缓解掉,是一门艺术。我可以分享你的烦恼吗？

2016-11-21 23:59:18

什么事困扰着你，不要憋在心里难

2016-11-22 08:11:31

我有的时候也会这样，自己钻牛角尖，压抑，然后找点能让自己有激情的事情，运动，登山，找在一起开心的朋友

2016-11-22 10:22:05

多转移注意力。

2016-11-22 10:50:14

你可以找点喜欢的事情来转换心情，默默地就不会这样了

2016-11-22 10:53:10

可以出去放松一下，去吃点好吃的。玩玩游戏。逛逛街

2016-11-22 11:32:57

别想太多，发泄出来，我这样的时候，我朋友总是让我打电话骂他，但是我不会，因为我的烦恼不可能让别人看见，害怕他们会难过

2016-11-22 12:38:46

你经历了什么

2016-11-22 13:53:24

你有压力！生活中的事不让你满意，这只是暂时的，谈一谈，开导下就好了。

2016-11-22 15:46:23

莫可名状的烦躁不安。既然暂时无法描述抓住它，不如索性搁那里，等它露出狐狸尾巴，然后叫它现原形……

2016-11-22 15:56:25

不说不解决更烦燥！！

2016-11-22 16:19:02

那是你太空虚寂寞了，感觉自己没有一个能交心的吧

2016-11-22 17:45:53

可以找朋友或则心理咨询师倾诉，会好很多

2016-11-22 18:10:04

听些让心情能够放松的歌，做一些自己感兴趣的事，也许就没那么烦躁了

2016-11-22 20:55:23

[语音回复]

2016-11-22 20:55:59

释放

2016-11-23 00:00:05

也许是太久没有满足自己内心的需要了，那么请听听自己的心在说什么吧，它想要什么？满足了，压抑和烦躁自然就释放了。另外，你也可以找我聊聊啊，我们一起想办法。

2016-11-23 05:17:30

感觉你心中有千万条麻无从理起。而这些凌乱的麻背后更大的烦恼又是什么？也许那才是问题的关键

2016-11-23 08:58:47

我可以教你敲打释放法，帮你疏导情绪

2016-11-23 12:20:38