南风草木香
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中考后我升入全区尖子生高中，从前的光环没有了，考试成了班里倒数，我感到自卑绝望，厌学抑郁，我该怎么办
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情感
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50 人回答
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南风草木香，你好。正如你所说，正是因为从前的光环不在了，导致了失落感。但人永远会走向更大的圈子，初中可能是和整个区的学生竞争、高中可能是和整个市的学生竞争，那大学就是和全国的学生竞争了，这只能证明你一直在从小圈子调入更大的圈子，是好事。
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如何解决？1.在情绪稳定之后冷静分析下你在学业上的漏洞。从初中到高中是一个知识量的膨胀，老师的进度、学习方法都不一样了，也意味着更需要“学会学习”了。
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2.想办法解决学业上的漏洞，自己可以解决的，自己制定目标（目标要切合实际，不要太高，一步步来），可能是多做多少练习题、各科时间的分配、比之前要多花多少时间预习/复习；自己不能解决的，可以找补习班的老师，帮你补。
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当然，解决问题的前提是你需要先试着排解自己的情绪，用你自己比较习惯的方法。希望以上回复对你有所帮助。
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学习成绩变不好，跟你的经历和成长环境和学校环境还有人际关系有关系，学习本身只是一方面
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重新振作起来，找到适合自己的学习方法，不用跟别人比较，只要每天都比昨天的自己进步一点点就好，不说倒数就算是最后一名，你未来也会感觉到全区重点和低一级中学的差别，虽然有话说宁做鸡头不做凤尾，但凤凰毕竟还是凤凰
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其实你并没变，你还是那个聪明优秀的你，只是你身边换成了都是跟你一样优秀的同学而已，所以，找回原来那个自信的自己，你还是一样出色
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能跟就跟，不行也不要勉强。认为自己已经用尽全力，可还是无法改变就换个环境吧，现在学的东西往往不能陪你过一生，但是自信是你往后生活很重要的因素！
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不要这样想，知道吗，你就是你，不要因为你成绩就难过，你想过没有，在普通高中中那些学习不好的人的心里，普通高中那些学习好的也不一定别的过你啊，你要知足，你要开心，你是最棒的，带着这样快乐积极的心理才能越来越好啊，我相信你是最棒的，看好你，你自己也要自信点，加油，相信你，么么哒
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挺能理解你的这种心理压力的，那种优越感一下子没有了，而对于一个学生来说，成绩是很重要的能力衡量标准。不知道你是不是全部科目都差，有没有你觉得还不错的学科，或者你喜欢的老师，你可以先从某一优势科目开始重建信心
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另外从认知角度来说，你认为成绩差就没希望了，对自己的全部方面都否定了，这是典型的以偏概全，绝对化，及糟糕至极的错误观念。你需要认识到并且改变这种认知模式。
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我弟弟中考时候 也遇到了同样的困境 我比弟弟大十岁 真处于工作的焦灼期 只是以过来那么一点点人的身份同你分享一点心得 人生挫折太多 首先 这不算多大的波折 在以后生活中你会慢慢明白这一点 其次针对现状我们来解决问题
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心态 是关键 总而言之 如何调整需要从具体时间来分析
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我觉得你现在最大的问题就是心态，你应该先把心态调整好，不要老是想着从前的种种，人要像前看，正所谓强中自有强中手，我们没办法要求别人比自己差，我们能做的就是让自己更努力变好，那些比你成绩好的同学对你来说挺好的，她们的存在就是为了让你变成更好，你要做的就是学习别人好的一面，从而来提升自己你要相信自己能力
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草木香同学，你好，你和曾经的我十分相似，我也是这样过来的，学长给你做点自己的见解，目前你的情况来说，不要太看重成绩，你需要的是让自己重拾对学习进取的信心。那时我对自己的座右铭就是“迎着朝阳想想今天要做什么，踏着夕阳想想自己收获了什么。”只要每一天过的都足够充实，每一天都生活的有所价值，成绩就会上去。
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圈子大了，感觉到压力是好事，有压力才有动力不是么
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不要灰心，对自己有点信心，相信自己可以
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你的同学们太厉害，你需要调整好心态，跟上。
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你跻身于优秀团体，恭喜你。多看，多听，多学。自己就是来学习的嘛，只有努力，事情会变的。
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世界上有比你帅的，比你高的，比你有钱的，比你人缘好的，成绩算什么东西，难道因为别人比你强你自己的生活就不过了么，失败后郁郁寡欢，只是证明你的软弱，天生我才必有用，何必拘泥一个成绩，一生60年，被成绩支配的年纪不过12年
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典型的宁为鸡头不为凤尾心理，为什么会自卑，因为发现之前自己的骄傲在这里不值一提，从而反驳自己的价值，为什么呢？不管旁边的人有多么优秀，可是你还是自己，自己不行，慢慢努力不就好了，这个是可以追上的，可是如果你一直这样子下去，就真的赶不上别人了
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急着否定自己还不如去看看别人，
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我知道你的苦，来吧抱抱你，其实你是最棒的，
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尼摩已经说的很仔细了，大家也都给你说了很多，我都吸取很多养分呢！希望你把这种压力变成动力！世界那么大，人外有人，天外有天！做当下最好的自己！相信你，一定会出类拔萃，成为一个值得让自己尊敬的人。
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突然感觉天地变了，对自我的感觉全不同了，这感觉不好受吧。找个地方聊聊
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自己努力再重新做回尖子生咯，这点打击都受不了啊，，，说真的宁当鸡头不当凤尾都是假的，，，该怎么学怎么学，真的没人会在意你以前怎样，现在怎样，自己好好规划，别自暴自弃的，在别人努力学习的时候还念原来的光环真的是很蠢的事情好吧，保持良好的心态，等你高考的时候能看到成果，
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你并没有变差，而且你必然会变得更好。问题只是在于你要如何顺利度过这个时期。其实这个过程并没有你想的那么难。
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要什么光环，想想比你差的都在努力，你还要去找过去的光环么？
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不用跟别人比，要知道，你不可能永远是人生圈子里面的佼佼者，静下心来，从自己的实际出发，一步一个脚印，迈向自己想去的大学，旁人于我如浮云。
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当你从一个自己的小环境中进入一个更大的环境，突然发现比你优秀的人还很多，这时难免会有失落感，这都是可以理解的，你需要正确的认识你自己，除了学习之外，你一定还有很多闪光点是别人没有的，调整一下自己的状态，我相信你是很棒的
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你已经超越了很多人进去尖子班，与那些被你超越的同学比，你是优越的。你并不差噢，现在角色发生了变化，慢慢调整自己，参与与高手对决的日子。相信你也听过：永远都是天外有天，人外有人。
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因为对你过去的你来说，除了学习的光环，你没有其他可以支撑你，比如让你感到有荣誉感的东西，可以支持到你。现在你失去了，学习的光环，所以你就陷入了目前的状况。可以通过培养自己适应新环境的能力，来改变目前的状况。也可以通过提升自己在其他方面的荣誉感和自豪感来改变目前的状况。
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你好，以前我也经历过这样的落差。但是要勇敢一点，寻找你和别人的不一样，寻找你比别人更好的地方。然后多交朋友，慢慢的和大家拉近距离
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你是因为什么原因变成倒数的呢 找到自己的原因所在 努力的恢复成以前的光环 加油
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要相信自己！曾经的优秀现在也会有！
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我之前也有过和你类似的精力，也许是环境的改变，让你觉得有些孤立无援，迷茫没目标了，先给自己设立一个小目标，不要和别人比，只和自己比，验证自己的每一步成长，你会轻松很多
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父母是怎样看待这件事情的？是不是一直对你学习上期望很高？
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你要从新定位自己，一切从头开始，努力成为以前光环笼罩的你
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没什么好自卑的。好好学习。只要不放弃不是渣得差出了你们班很多。那你就不算差。拉出去你都是很好的
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我觉得在尖子班重点高中。丢人的不是你考倒数几名。而是你考了不好的学习，不符合你们学校的水准。只要你还能在那样好的学习环境下学。哪怕倒数了。认真的学都倒数了也不丢人。
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终究你不会是最差的。凤尾和鸡头的差距，就是凤尾是可以上天的。哪怕它只是无足轻重的尾巴。而鸡头哪怕昂得再高，也不过那样。
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你这样的心情我曾经也经历过。我也曾觉得绝望，因为我就是喜欢其他人表扬我，我就是喜欢听到称赞，我属于没有称赞我就活不下去那种人。真的有时候会想，宁做鸡头不做凤尾。但是现在回忆一下，做凤尾其实好处很多，至少我不会再是井底之蛙，我知道人外有人，沉下心来念书
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继续认知学习，迟早会超越他们的，高中是最容易出状况的时候，只要你一心学习，别想那么多
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人外有人，天外有天，要学会接受这个现实，同时要明白你的目标，是为了你在一个小地方为鸡头啊，还是到更广阔的地方去学更多的本事成为真正有能量成功的人，
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有句话，宁做鸡头不做凤尾。但是，环境给人的影响是巨大的。现在你的周围都是很优秀的人，他们可以时刻鞭策你，让你不松懈而不是放弃。我以前一样，在尖子班，倒数。但是就算这样，依然可以考上大学。
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你只要努力做好自己就可以了
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好的学校当然很多学霸，但不代表自己差，光环不是在哪里都会有的！
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有自卑，绝望，抑郁这些症状就说明你是个正常人，是正常人就会有相反的正能量，找到你的动力，比如，爱情，亲情，鼓励，等等
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你的心情非常理解。面对这样的情况，建议你放平心态。放低身位，慢慢努力，不与别人比，就与自己比，自己找自己的短板，努力提高，争取进步。不要看别人。
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你好，其实成绩和名次并不代表一切，你还应该有你自己的生活，有你自己的人生。学习上，不要给自己过大压力，一点点地进步，只要自己这一次的成绩比上一次表现好，就应该积极肯定自己。一点点地进步，最后会质变
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