住公寓的若曦
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大家好，我是一个四十岁的家庭主妇。家里搞得养殖场主要养猪和牛，我今天想说的是，我自从去年十月份开啥就患上了失眠的毛病，其主要原因在于这个养殖场，因为办这个养殖场时在外面借了不少钱，还有银行贷款几十万，大家都知道现在这养殖业也是很难经营的经营不当就血本无归，起出时养牛我们上半年把牛刚刚高价买回来，下半年牛价就跌了直到现在也没回升，一下子亏了几十万进去，这没办法又该行养猪，今年才开始养，又没经验啥的养的人心烦意乱的，每每想到外债这么多，不知道啥时候才能还清这些钱。我也四十好几的人了好没做出一点成就。家庭也是不尽人意，老公这个人是个雷厉风行的人心里咋想就咋做，从不考虑后果有事也不商量着来。遇到问题了就全部怪我头上来，为此我们经常吵架，遇到困难了就人让我出头解决，我只是一个普通人没有三头六臂，我为这个家也是操碎了心可是得不到同情和理解，慢慢的我对未来就没有了希望感觉自己活在迷雾里看不清前面的路该如何走下去，我害怕不知道下一秒会发生什么，为此我经常失眠。而且我还是一个特别怕失去的人，不说是亲人了，就算是我认识的人平常关系一般的人突然离去了我心里特别难受，准确的说是恐惧，害怕。害怕自己的亲人也会像这样随之而去，我也知道人的生老病死这都是自己无法掌控的，可是想到这些事情我就焦虑不安的了，我也好烦恼现在的自己。我也不知道现在的自己还是否是个正常的人了，希望大家帮我出出注意看看我怎样解决这些问题，谢谢大家了!
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焦虑
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65 人回答
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希望能帮到你
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您更了解您的生活，您的人生这么丰富，我想这一段话不能足够表述清楚，也许谈一谈会让您梳理清楚
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你好
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你好
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白鹤你好!
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徐姣你好
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[语音回复]
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您好
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把问题分成两大块，第一是外债的问题，生活压力，第二是情感问题，可以跟我具体说说
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其实老公平时待我不错，但是他是个那种说话做事不过脑子的人说的不管你能不能接受他只吐为快，我这个人是那种有啥事不愿意和他争吵的人，这样时间长了感觉心里有啥委屈也就不愿和他说，就自己憋在心里，如果不这样我们天天都会吵架，甚至打架你说我现在该咋办
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生意上的不如意，大家都喜欢找对方的能力不足作为借口。其实从一开始就要做好共同承担责任的心态，现在就不会有那么多抱怨了
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和他结婚二十年我从来没抱怨过他的不是，我想和他一起努力奋斗，那些年过的哪么苦我都不怕，可现在我真的是面临这么多外债可又没有能力为他分担只能在家里干活儿
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嗯，能理解您的憋屈，老公对你的好除了现在的好，您更希望是能体谅您的心情，您既不想吵又不想憋屈自己，却找不到方法，我想在这里留言很难说清楚，我们私信吧
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咋加你的私信
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由于经营办厂、夫妻关系、其他生活事件造成的恐惧、焦虑、失眠问题。
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[语音回复]
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人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。
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可我就是学不会放下，自己减压也不会
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你现在正在所谓内忧外患期，兵家云：攘外必先安内，所以，先解决你和你老公的问题吧！
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把经济和情感分开解决，希望能帮到你。
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出现问题了，先找自己原因，因为你能改变的只有自己，想试图改变环境，最后受伤的还是自己，你本身就是个多愁善感的人，那就先把它改掉
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你好，可以来跟我私信聊聊，毕竟涉及到你的隐私问题。
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害怕是你自己的不害怕也是你自己的，焦虑是你自己的，不焦虑也是你自己的，别人替不了你，让你不害怕，不焦虑是你自己的事情，关键是你怎样看待问题，既然无法掌控的事就随他去吧，能掌控的情绪还是要控制在自己手里的。
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人到中年都会有死亡焦虑，因为这是我们的死本能恐惧，每个人都会有吧。加上生活中的不如意，会更甚。关于失眠，是因为生活的压力，对事业做更进一步的规划，和老公谈谈心，可能有帮助。也可以找专业的心理咨询师聊聊。供参考。
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你是一个正常人，但是一个有心理问题的正常人，你的心理问题引起了部分躯体症状，失眠，焦虑，害怕，这种问题持续了一年，并且也影响到了正常的生活，所以你需要做好面对的准备了
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养殖户不论养什么都要坚持，行情有高峰也有低谷，所以坚持很重要，最近猪价就不错，加油就好。你焦虑的原因是因为养殖负债带来的一系列矛盾，所以你要找准病因对症化解。
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主要是因为你给自己太大压力，和老公多沟通，有什么事俩人一起承担，另外，有的事不要强求，调整好心态，天要下雨，娘要嫁人，随她去吧。希望可以帮到你！
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具体问题解决要靠自己，但从你的叙述来看，你最大的问题不是现实，是你的个性，你不是那种会轻松过日子的个性，无端承揽了太多压力与责任。你可能是个性固执，不太灵活的人，你跟丈夫之间也不太有边界，没有得到家人的足够尊重。像你描述的事情，本来应该是全家一起解决的，但以你的角度来看，他们好像都是拖后腿的。
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你要学会表达情感，去沟通与倾听，也要得到家人的尊重，让家人有为这个家尽力的余地，而不要大包大揽，什么都往自己肩膀上抗，却吃力不讨好。问题与压力，是提醒你多重视感情沟通与交流。
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先想办法解决现实问题
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您可以和您的老公坐下来谈谈，你们现在所面临的问题，怎样去挽回减少损失，而不是指责对方，要相信夫妻同心，其利断金
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能聊聊吗?
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压力大，付出和回报明显不成正比
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你好，聊聊吧
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希望能够帮到您！
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贤妻良母，照护好孩子，孝敬公公婆婆，把他们当自己父母一样，你真心待人，别人能感受的到，相信在不久的将来你们能够融入在一起
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愿意跟我聊下吗
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你好，非常理解你此刻的心情
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你的烦恼焦虑都是正常的，看得出，你是一个对自己道德要求很高的人，对于债务的责任感非常强，对家庭强烈的责任心把你压得喘不过气来，你的焦虑全都来自于这些，让自己歇一歇，放松一下，也许你的症状就能减轻
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你可能是过度焦虑了，你老公从不体谅你，你应该想一想体谅自己，生活上的事另说，但是怎么过都是一天，少一点忧虑，做好分内的事，什么时候
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把握好心态。正确评价目前的，所处的环境。正面应对。 你现在只是有些焦虑，调整好心态。继续出发，其实是没问题的。
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你好聊聊吧
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调整好心态，一切慢慢都会好起来的!
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亲爱的姐姐，抱抱，完全理解你，你知道吗？我曾经面对和你一样的状况，巨大的压力让我整夜失眠，在那段浸润血与泪的日子，我腹部生了几块白斑_白癜风，身体，心情，感情，事业都在低谷，经过多年历练，现在的我身心健康，无论家庭和事业都达到一个新高度，你的问题我想说这些都是磨难，先集中解决一个问题。
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你觉察到你的内心有恐惧、不安、焦虑，这是你的生命在提醒你需要转弯，这是生命在呼唤，先让自己成长，一切的事情才会好转，你创造你的世界呢。
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谢谢你，和你们聊了这么多感觉好多了让我感觉我的心不在那么孤单了
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焦虑是因为啥担心再次失败，可是如果你继续下去不仅身体垮了，事业也不能继续了，你必须告诉自己，到此为止，即使你事业再次失败了，你仍然有机会翻身，可是你身体垮了，就没有机会了
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现在畜禽肉价格有上涨趋势，你也不必太紧张与此，也许可以适当放松一下，也可以利用不太忙的时候 多查漏补缺 看看自己的养殖场管理等方面是否存在某种隐患，先把各种环节认真检查梳理，这也是保持好的发展形势的关键基础。做好了这些 你就尽了个人的力量。至于市场会怎样走 那不是你个人可以决定的。
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你能做好的就是自己的这个场子。 把这些平时的工作稳定了，心里有底了，再来考虑夫妻沟通 感情问题会更好。 你在文尾部分提到了，你恐惧让自己产生丧失感的事情，你之所以提到这个问题 我觉得可能是现在的问题产生的焦虑等负面情绪引发了你的童年旧伤。你说的这个问题 更像是出现在你早期成长经历中出现的问题。
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问题总结 第一 养殖场经营的相关问题 第二 夫妻感情交流问题 第三 丧失感引发的恐惧 焦虑问题。
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我能够接纳到你，因为我相信有一天你会接纳自己，好好做自己，好好过自己的生活。
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你自己如何看待呢
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不能接纳这个世界的不好，不能接受别人发现你身上的不好，还爱管事。如果需要，可以找我聊聊。
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经营困难引起的一切，希望您和丈夫早日走出困境，现在种植业和养殖业都有请专家，通过人脉，找一个真正懂的专家，耐心找好销路，小心坚持下去，等待机会
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没有过不去的坎，做什么都要专研，学习和请教，了解市场，学会创新营销，路是走出来的，坚定一切都会好起来的，因为你们一直在努力
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你现在最主要的问题还是贷款问题，至于你失眠，养猪心烦意乱，跟你老公吵架……都是因为这一件事所引发，找到问题解决办法，一步一步来，急也没用有时候想太多反而不好，而且赚钱生意都是从失败中来的，你们现在几十万都亏了，还怕什么？还怕失去什么呢，坚强点，
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您好，看过您的描述，首先说，您目前的身体状态不是很好，需要调理一下，这一点如果您需要的话我能够帮到您。其次便是您与丈夫的关系，因为状态不好，心情和脾气都会很差，建议在交流前先整理一下心情，再进行交谈。
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团结起来一致对外债
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你好聊聊吧
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你好，希望可以帮到你[微笑]
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来聊聊吧
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老师好，你看见我发的消息了吗？说真的我现在感觉真是很茫然的
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经济压力太大
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愿意和我聊下吗
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失眠属于神经症，通过心理疏导可以治愈，属于神经衰弱症
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