一、套餐名称
“走出失恋阴霾，重拾美好人生”
二、套餐时长
1. 两个小时：适合深度咨询需求者，全面剖析失恋创伤，制定个性化咨询方案。
三、咨询内容
1. 情绪释放阶段
- 倾听你的失恋故事，让你尽情倾诉内心的痛苦、委屈和不甘。给予充分的理解和共情，让你知道你不是一个人在经历这些。
- 引导你识别和表达各种负面情绪，如悲伤、愤怒、失落等，通过倾诉和表达，释放压抑的情感。
2. 认知调整阶段
- 帮助你分析失恋的原因，从客观的角度看待这段感情的结束。不是一味地自责或指责对方，而是找到问题的根源，以便更好地成长。
- 调整对失恋的错误认知，如“我再也找不到更好的人了”“我是一个失败者”等。通过理性分析和积极的自我对话，重塑自信和积极的心态。
3. 自我成长阶段
- 鼓励你关注自己的需求和价值，重新发现自己的优点和魅力。制定个人成长计划，包括学习新技能、培养兴趣爱好、提升自我形象等。
- 探讨如何从失恋中汲取教训，变得更加成熟和坚强。学会更好地处理感情问题，提高人际交往能力和情感智慧。
4. 未来展望阶段
- 一起畅想未来的生活，设定新的目标和梦想。让你看到生活的无限可能，激发对未来的期待和动力。
- 提供一些应对可能出现的情绪反复的方法和建议，让你在咨询后能够持续保持积极的心态，勇敢地面对生活的挑战。
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独自倚花红
很好的老师，很有耐心，有咨询思路，不只是倾听。
外向的丽华
感觉心里没有那么堵了，谢谢老师
潇洒的微笑
很好的老师，经验丰富