一：【心理创伤存在于每个人的内心】
二：【亲密关系，会唤醒人们内心的创伤】
三：【滋养性关系和伤害性关系】
四：【滋养从自己做起】
（1）深深的懂得，才能深深的滋养。
（2）攻击背后的需要。
（3）允许痛苦，痛苦才会消失，滋养才形成。
（4）你的缺失越少，滋养对方就越容易。
（5）自我成长的时，滋养会变得更容易。
（6）如何邀请对方滋养自己自尊的方法。
五：滋养的三个层次。
六：告诉对方如何滋养自己。
七：如何应对对方的挑剔。
（1）爱挑剔别人的人是什么样的人？
（2）如何让对方更好地接纳你？
（3）什么样的人容易被挑剔？
八：如何弥补内心的缺失并建立健康的关系！
九：做独一无二的自己，让自己更独立！
情绪上的独立与生活上的理解
十：成为温和而坚定的自己，成就携手与他（她）
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外灘上的背影
很好。谢谢老师
幽默的聪展
客观理智己，一针见血，打开了我的认知.像进入了另一个世界。 谢谢 感谢老师
幽默的聪展
谢谢老师的陪伴....有了很大收获。 感恩遇见。