一：工作（合理安排工作）
二：健康管理（纳入生活）
（①精神食粮如何认知提升
②运动健身30分钟有氧运动
③健康饮食摄入，合理安排营养的摄入，以均衡营养为目标。）
三：运动休闲（自己喜欢的能让放松的事情每天30分钟至60分钟）
日内总结。
（冥想20分钟，然后睡前放空）
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（特惠婚姻成长）380分钟通话套餐
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光能量【婚恋情感】
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松果门店--清泉特聘导师 ✨【松果平台认证倾听者】 ✨【线下咨询机构首席督导】 ✨【松果皇冠导师】 ✨【情感婚姻导师】 ✨【家庭教育导师】 ❤擅长领域： 【情感婚姻】【孩子休学复学】 【人际关系】【职业规划】 【跨国恋情】【学业规划】 ❤【个人简历】： 典型的安静与淡定，逻辑清晰，心态稳定，幽默诙谐。 几十年生命过程中的起起落落，脚下的每一步，读过的每本书，婚姻中各阶段的问题呈现，都会给您诚恳的建议与指导. 面对原生家庭问题严重，非亲生父母的无爱的老公，唯有大爱与接纳，没有白走的路，当下的每一步都算数。都是为了诠释当下最好的自己 目前全职松果倾诉，工作时间早6:00-凌晨1:00，365天无休，作息稳定 擅长婚恋情感修复、男女性思维解读、情绪疏导、职业规划、个人成长等。平台服务7000+小时。对婚恋修复、婚外恋情处理有自己见解。不批评不道德绑架，以倾诉者为中心，一步步分析、陪伴来访者走出生活困境。 愿您从大胆迈出眼前的第一步开始。收获不一样的人生。 ❤️咨询流程:1、简述问题 2、点击下单选择通话／文字服务 3、预约咨询时间 私人定制【咨询内容绝对保密】
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外灘上的背影
很好。谢谢老师
幽默的聪展
客观理智己，一针见血，打开了我的认知.像进入了另一个世界。 谢谢 感谢老师
幽默的聪展
谢谢老师的陪伴....有了很大收获。 感恩遇见。