重塑心灵，自我成长
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主题介绍
重塑心灵 自我成长
那么我们该如何获得勇气，让世界重新充满爱意呢？
当我们在所做的事里总获得我们的追求的价值，获得的价值不断累积起来。当一个人成长之后会发现伤害我们的往往不是事件本身，而是我们对他的看法，我们需要做到:
一、自我接纳。
我们有许多的人被低自我价值折磨。是因为我们觉得自己有些不对劲的地方，我们拒绝接受真实的自我。为了让他们接受我们，我们必须改变自己本身的一些事物，比如衣服，性格
等等。
试试你能不能放弃，我应该感到什么应该看上去如何，应该改变自己的这种想法？
二、原谅自己。
我们中有很多的人感到自己没有价值。是因为自己从前犯的错，耿耿于怀。宽恕自己意味着承认自己被经受发生的事。接受自己的事，让我们不再责备自己，责备他人，让我们向前看。
三、当生活变得艰难的时候，安慰自己。
遇到困难的时候，我们想，一部分人都会抛弃自己。我们会进行严厉地自我批判。但这只会让我们感觉更糟糕。身处艰难的时候，我们需要对自己说一句:我理解你，我明白你受了多重的伤而我就在这里。承认自己感到了痛苦，给自己一些安慰。
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导师介绍
一生执念一声叹 一世痴情一场空
中国科学院心理研究所培训心理咨询培训。咨询取向是SFBT短焦。
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公正的听安
老师的声音非常好听感谢老师耐心解答
公正的听安
老师非常棒，有耐心
野荷的香馥
非常棒，通过老师的开导，我的心情好很多了。