主题介绍

1、识别情绪 2、认识负面情绪的正面动机 3、如何正真接纳情绪 4、初步了解情绪的运行机制 5、管理情绪；做自己情绪的主人 6、情绪管理的案例分析 快节奏的生活生活，很多时候我们会为了适应环境、适应他人来掩盖了自己的情绪，久而久之我们就变成了一个“没情绪”的人，对周围一切冷漠、事不关己，或是看不惯、或是愤怒，动不动就被情绪淹没，该套餐带你认识情绪、接纳情绪、管理情绪，做自己情绪的主人。

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套餐包含

230分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

王斐【情感婚恋】

帮助人数：1505

好评率：99.9%

学习经历：中南大学（985院校）毕业 中国科学院心理研究所颁发的《心理咨询基础 培训合格证书》、中国管理科学研究院颁发的 《儿童心理咨询培训》 ☀️ 爱情三角理论：激情、亲密、承诺，你和TA具备 了几个？ ☀️ 婚姻末日四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战， 你 和TA相处过程中会出现以上情况吗？ ☀️ 婚姻中常见的情况：托付心态、坚持自己是对 的、一味忍让、只讲道理不讲感情、用情绪来 淹没代替沟通，你和TA会出现以上情况吗？ ☀️ 爱的五种语言：肯定的言辞、精心的时刻、接受 礼物、服务的行动、身体接触，你学会了吗？ ☀️ 婚姻必备的两大能力：发展处理冲突的能力， 学习如何成为一生的好朋友，你学会了么？

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评价

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  • 暖暖的青梅

    老师的情绪课让我学到很多，感恩

  • 吃饭宝宝33

    挺好的

  • 暖暖的青梅

    听了老师的沟通课，我收获很多，也感激老师

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