重构的三个维度：
断舍离—断掉过去一些冗余的东西，让目标变得清晰
重构信念—找到自己相信的力量并坚定不移的去捍卫它，践行它，相信的力量不让你有不一样的动力。
走出舒适区—认知破圈，走出自己的舒适，去接受未知的挑战，你接受到了全是新的东西，这是成长最快的方式。
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重构自己
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主题介绍
导师介绍
苏诗丁【情感婚姻】
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【松果官方平台V认证倾听者】 【通过心理咨询培训考试合格】 【中国科学院心理研究所证书】 您心中是否有这样的困惑： ▪️1.我爱他，为什么他不爱我了？分开之后如何让他重新爱上我，主动找我复合？ ▪️2.我为这段婚姻付出了我所有的热情、努力和青春。为什么他变心了，婚姻能否坚持？如何修复才能幸福地白头偕老？ ▪️3.我的内外条件都比别人好，为什么却碰不到合适的他？ ▪️4.情绪低落，感觉掉入深深的黑洞，无法自救。家里人总是安慰我，不让我想那么多。可我自己知道我有多么痛苦，没人理解，无处诉说。 ▪️5.总感觉别人不喜欢我，我不愿靠近人群，不懂如何与他们相处。 ▪️6.原生家庭带给我痛苦，我又无法改变。 ▪️在这丰富的心理世界里，我也逐渐习惯了在复杂之中去理解自己、理解人、感受人的存在、感受生命的样子。 ✔️60分钟为一次完整咨询，30-45分钟基础框架及思路分析 【咨询流程】： 1.简述问题 2.点右上角“马上下单”（文字/语音） 3.预约时间
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骑车的惠兰
现在不仅聊感情方便的困扰，生活上有啥事都会和老师聊聊，帮我分析分析或者给点建议，像知心朋友一样，太好了。谢谢
安静的果果
老师非常温柔，能非常准确了解到我内心的想法和需求，积极鼓励我去做自己想做的，并给出清晰理智的指导，每次聊完都能大幅度缓解我内心的焦虑，让我温暖又充满力量。
骑车的惠兰
聊了一年多，挺好的。有事情会找老师聊一下，像朋友一样，出出主意，给点意见，自己就不会那么纠结了。生活中有个人说说话还是不错的