主题介绍


情绪调节困难的您可能正面临以下困扰:
·对自己的情绪感受和变化感到困惑、莫名其妙，情绪上来时影响正常处理事务;
·会在短时间内突然强烈爆发情绪，暴躁愤怒后往往会陷入沮丧低落，大起大落;
·情绪调节策略不良，或向外宣泄打砸发飙伤害别人，或向内压抑生问气责难自己;
·容易被情绪吞没，想摆脱情绪困扰却不能，无法自控，产生危险想法和冲动行为。
[服务对象]
心理活动过激，情绪爆发出现失控言行的您情绪长期压抑内耗没有释放出口的您
情绪调节效能感低，自觉没有掌控能力的您经常生气到白休不活 
突发情绪的应激源，情绪无处安放自处

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540分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

幕玲［婚恋修复］师

帮助人数：751

好评率：99.7%

你是否也在经历： 脱单时的迷茫，不知道如何吸引对的人 分手后的拉扯，想修复却找不准方向 长期关系里的疲惫，不懂如何保鲜 被原生家庭的伤痛困住，总在关系里反复试错 想提升情感智慧，学会真正爱自 己、爱别人 我想对你说：你经历的，我都懂。那些觉得跨不过去的坎，我曾一步步走过。 • 在爱情里卑微讨好，却换不来真心 • 因为原生家庭的伤，觉得自己不配被爱 • 用错误的方式爱别人，结果两败俱伤 在黑暗中的迷雾，我花了几年时间学习、看见，共情，允许，接纳. 我重新从心活过来了. 我爱我自己，我更爱家人，孩子和爱人. 我本圆满富足，拥有了感受爱和被爱的能力，共情同理心感受疏导情绪的能力，显著提升了情感智慧.也帮助有同样经历的人走出情感困境 和我聊聊，你可以收获： • 不说空话：直接给你可操作的建议 • 真正懂你：我经历过，所以更理解你的痛苦 • 看清本质：一起梳理感情中的问题 • 针对性实操方法：学会沟通技巧、关系修复思路、建立自信心 • 情绪管理：当你难受时，给你支持和建议 ，共情倾听理解支持 • 深度关系：摆脱旧模式，个人逐步成长 让我们一起更好的成为自己

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评价

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  • 疾风归[说你所想]

    很温柔，很舒服的沟通

  • 用宝剑的令狐冲

    很温柔的姐姐，耐心倾听，善于引导，分析一针见血。

  • 婷婷宝宝66

    好评的

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