如果一个人一旦感到自己是他人的附庸，正被他人以不喜欢的方式对待，心理上就会出现很多变化。会产生一种焦虑，感到自己的自尊被伤害了，甚至感到自己的安全没有了保障。
自我认同感缺失是非常可怕的，失去自我评价体系，就会因为别人一句表扬开心半天，被别人批评
一两句，就难受得要死。
但要知道，人这一生所要取悦的，只是自己本身罢了。他人的喜欢或者厌恶其实不重要。我们不能寄希望于别人，而是要寻找到自我认同感。
《无声告白》中有这样一句话：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
但很多时候，我知道你都懂，可你做不到…
心理学家埃里克森认为，自我认同感并非一旦被得到就永·久保持⋯它一直在不断地被失去和获得…
内核稳定的人，一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做事情更会高效和完善，走在人群中都在发光，是众人的焦点✨
本套餐帮助你开启探索内心世界，抚慰内在小孩，保持觉察，建立强大内核，不断去获得自我认同感！
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身不由己
冰雪聪明的大姐姐，很温和很能共情，很耐心的解答问题。
悔笔的思念
老师，很专业，很会倾听，安慰，并给予建议！和老师沟通完心情舒畅多了。 心想着如果自己另一半有老师的一半，那又何至于此呢！
身不由己
可以同频共振能让你敞开心扉的姐姐