正向的情绪带来积极的影响，提升幸福感（心情愉悦、满足、安慰、轻松、被爱）等；
负向的情绪会使人感到（痛苦、焦虑、愤怒、压抑、恐惧、失落、无助）等。
当人们陷入负向的情绪中，往往想到远离、逃避、排斥、对抗…久而久之形成精神内耗，影响身心的健康。
运用意识省察（Mindfulness）方法，让您更好地管理情绪、减轻压力、提升生活质量，逐渐培养当下的觉察力，学会接纳和理解自己的内心世界，找到内心的平静和力量。
收起
情绪疏导
23人收藏
收藏
主题介绍
导师介绍
方济❤女性成长导师
帮助人数：1377
好评率：99.9%
✨【线下工作室创始人】 ✨【松果门店 - 清泉特聘讲师】 ✨【松果门店 - 清泉心灵成长导师】 ✨【松果门店 - 清泉婚恋情感导师】 ✨【中国科学院心理研究所心理咨询培训】 ✨擅长领域 【同性情感】【考前减压】 【职场压力】【女性成长】 【失恋陪护】【情感纠纷】 【关系修复】【家庭关系】 【情绪疏导】【正向思维】 ✨工作愿景 我在这里做倾听师工作 成为有生命力的倾听师 以心理学伦理为准则 以来访者福祉为益处 成为有胜任力的倾听师 在这里做榜样 祝福更多需要的人 ✨咨询语言： 普通话、粤语、客家话 ✨特别照顾群体： 应届考生 大学群体 单亲妈妈 ⭕️【咨询流程】 1、 文字简述问题及表明来访用意 2、 右上角“马上下单”通话 ① 15分钟 简述问题 ② 30-45分钟 基础框架及思路分析 ③ 60分钟 为一次完整咨询
收起
点雨落山岚
方姐姐像知己一样，让我对自己和自己的感情关系有了进一步的认识
点雨落山岚
方姐姐特别好，非常耐心的听我的倾诉，并且给出我实用的建议。
烟雨风飘渺
一如既往地谈完后心情舒畅…