一.从心灵到言行，认知自我
二.探讨个人情感（情绪）～一位常被忽略的伙伴
三.从处境，情绪，想法，需要，学习了解自己
四.从触发事件到情感（情绪）产生，分析探讨ABC理论的应用
五.探索自我兴趣，能力，与价值观
六.工作的意义：寻求学习职业价值观；生活的意义：寻求生命核心价值观
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培养成长，长成自己的样子(健全真我）
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主题介绍
导师介绍
阿哲❤情感&职场
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擅长咨询辅导职场人士在AI智能时代下的个人成长，职业定位，职业转型，突破职业发展瓶颈，职业平衡等，帮助职场人做好生涯规划，缓解职业压力，处理负面情绪，训练沟通表达技能，培育孩子经历中的感悟与体验，也同时辅导工作与家庭的平衡关系，婚前预备，家庭关系等。愿陪伴有需要的同路人一起拨云见日，快乐幸福地工作生活，实现属于自己生命中的意义与价值。 我在这里做倾听师工作 成为有生命力的倾听师 以心理学伦理为准则 以来访者福祉为益处 成为有胜任力的倾听师 在这里做榜样 祝福更多需要的人
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重拾女人心
老师推荐了一本非暴力沟通的书，提醒我可以边学边练。挺好的。还真是巧了，一直想读这本书，这次老师推荐，真的要读读看了。希望对自己有帮助！