信息爆炸时代，个人成长是抵御焦虑的核心竞争力。融合发展心理学与认知行为疗法，结合神经科学及积极心理学，提供情绪管理、关系重塑、目标达成三大系统模块。
通过12个科学训练工具+20个真实案例拆解，帮助你突破自我设限、提升决策质量、建立深度自信，实现认知升级与行动力跃迁，破解「知道却做不到」的思维陷阱，实现认知与收入的双重升级。

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主题介绍
导师介绍
棠音✨情感婚恋职场
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❤️个人简介 ✨认知行为和人本主义取向 ✨师从北师大心理博士郭昭良老师 ✨自在情感优选工作室督导 多年线下心理学学习经历，从对“自己”行为动机好奇开始，延伸到对“外界”人事物探索：原生家庭影响、性格养成、情感婚姻不同阶段、职业发展曲线、亲子关系建立等。 爱好国内外游学，喜欢东西方哲学、心理学类书籍；愿意用毕生所学支持更多人成长，用生命影响生命！ 咨询风格：真诚理性 中立客观 积极包容 ❤ 擅长领域 ✨情感【情感挽回 失恋陪伴 脱单 无性别恋爱 恋爱技巧等】 ✨婚姻【婚外情 婚姻修复 婆媳关系 离婚等】 ✨情绪疏导【焦虑 抑郁 失眠 自卑敏感等情绪疏导】 ✨家庭教育 个人成长 ✨ 职场关系 职业焦虑 ❤服务流程 ✨点击右上角【马上下单】，选择语音或文字咨询；建议每次咨询≥45分钟，情感婚姻等复杂问题需长期咨询可选套餐【有优惠】 ✨咨询请直接下单 ✨定期回访【不接性单】 咨询信念：努力让自己发光，对的人就会迎光而来！
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伊人泪满面
很好的老师
开赛车的阿杜
非常好的老师、给我的帮助很大！总结下希望会对其他人做选择有帮助！1、会耐心倾听、适时发问、用问题引导个人产生思考2、出现卡点、会一针见血指出问题、解释清楚、告知如何做如何想3、解释问题的时候、专业角度+通俗易懂的例子、让人特别容易理解并有感触、4、结果很好、在老师的带领下、自己调整越来越好。
搞笑的王倩
感谢老师一路以来的陪伴。在挽回的路上，幸亏有老师指导，我们的关系才得以修复。还要在老师这里好好的学习