通过CPT认知行为疗法帮助倾诉者分析情绪，认知，行为，引导来访者辨别不合理的自动化思维，通过共同探索支持性证据和不支持证据等，探索贴合倾诉者实际的建设性替代性思维，以改善情绪、行为问题。
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〄芷澜〄认知愈境·海浪套餐
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〄芷澜〄・认知愈境
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陪你走过漫漫黑夜，寻觅生命的阳光。人社部心理健康指导培训，教师资格证持证人，中科院心理咨询培训项目合格证书
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或许已习惯
心理咨询师好评 每次咨询老师都回复得特别快。态度也特别亲和，说话温柔又有力量，总能让人放松下来。专业能力更是没话说，分析问题精准到位，总能抓住核心。最让我感动的是她特别善于开导，用巧妙的方式帮我打开心结。无论我多么反复纠结，她都始终保持耐心，一步步引导我走出困境，专业，点赞!
成熟的标志
意犹未尽，老师的话语一直在我耳畔回绕，老师真好！老师不但听我倾诉心中的烦恼和压力！还帮我指明了道路和改变方法，对我帮助非常大！感恩老师！
成熟的标志
非常好的老师，有知识有涵养，够专业，对我帮助非常大！