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主题介绍

身体扫描的好处包括:缓解压力与焦虑,帮助身心放松;增强对身体的感知力,促进身心连接;提升专注力与觉察力;改善睡眠质量,缓解身体紧绷感。身体扫描适合压力大、焦虑者,失眠或睡眠质量差的人,久坐办公族,身心疲惫者,以及希望提升专注力、改善情绪的普通人群。

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导师介绍

妤嫣婚恋亲子

帮助人数:5373

好评率:99.7%

❤️沉浸在过去的回忆中, 那么今天就是昨天的重复及延长。 过去的已过去,每个人都在跌跌撞撞中成长。 心怀希望,活在当下, 迎接每一个新的时刻。 我在意你的感受, 沟通从信任的那一刻开启 ✨愿意做您的专属倾听者 耐心,真诚,专注,服务至上 ✨主要陪伴倾听 情感问题,婚姻问题, 个人成长,关系修复, 失恋陪护 ,职场困扰 ❤️欢迎你的倾诉,给予最温暖的陪伴 流程: 1.简述问题 2.点击下单选择通话或文字

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  • 李辛西

    Thank you for teaching me to listen for needs behind reactions and speak from feelings, not fear.

  • 李辛西

    听潮灯下译暗涛,万卷深时夜正熬。 茧破春声抽新叶,舟桥渡尽复研膏。

  • 李辛西

    檐雨叩窗,师聆幽绪。澄怀释郁,启牖见霁。心潭止浪,眉岫云归。烟波俱净,始觉春回。

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