主题介绍

事情压不垮人，但是情绪可以。情绪失控会影响我们生活质量，人际关系，一个人成长。帮助我们学会管控情绪，摆脱情绪的束缚，通过系统的心理学理论与实用技巧，如情绪识别训练，压力释放方法认知重构等，带我们看清情绪产生的根源，学会在冲动、焦虑、愤怒等负面情绪来袭时的保持理性觉察，不在冲动中做决定！

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118分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

温珆✨情感婚恋分析

帮助人数：1381

好评率：99.8%

✨【擅长领域】✨ 情感陪护 ❤情感修复❤ 失恋陪护 ❤亲子成长❤ 个人成长 ❤️社交提升❤️ 婚外恋情 ✨特点✨ 从尊重与理解角度出发，真诚倾听，共情陪伴，客观理性的分析问题，以丰富的人生经历和阅历给予建议和指导，引导你，从而做出判断。 ☀咨询流程☀️ 1. 5句话 简述问题 2. 点击“马上下单”黄色键，选择通话/文字服务。 3. 如在咨询中请耐心等待，谢谢您的理解。

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评价

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  • 小树洞(忘忧情感)

    咨询师非常温柔又专业，每次都能耐心倾听，让我在安全的氛围里表达真实的自己。她很细心，总能抓住我忽略的细节，用恰到好处的问题引导我思考。她的陪伴让我感到被理解、被支持，也让我更有力量去面对生活。真的很感激能遇到这样优秀的咨询师。

  • 小树洞(忘忧情感)

    她的陪伴让我第一次感受到被真正理解和看见。温柔、专业，也很有力量，和她的每次对话都像一盏灯，照亮了我心里的角落

  • 悲伤的小巧

    砍杀他人

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