第一阶段:认知重构,打碎家庭和社会环境给我们塑造的旧有传统思想观念和逻辑思考习惯,建立新的系统性逻辑思维习惯。
第二阶段:关系梳理,通过来访者的个人具体情况,协助来访者梳理各种复杂关系,捋顺各种关系之间的利与弊得与失,建立清晰的边界感。
第三阶段:行为塑造,通过塑造新的行为习惯,调节内部世界的频率,让我们能够身心意三者能够平衡运行。达到身心意合一,从而获得掌控自己的能力。
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第一阶段:认知重构,打碎家庭和社会环境给我们塑造的旧有传">
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艺宸✨情感成长导师
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忠心耿耿的徒儿
赞。可是有点惜字如金啊
起舞弄清影
小心心理变态的偷窥狂
格局加一
特别好,知识面广,开导经验丰富