情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。
情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。
情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响
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学会在沟通中读懂对方｜高情商表达
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羽帆✨婚恋挽情成长
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雪蝶宿秋风
现在的我已经面对恐惧不那么害怕了，一点点的走过来的我，只有老师明白我的一切。懂得我的委屈。
雪蝶宿秋风
老师真的很好，每次都在听我说，我的紧张，我的害怕，我的委屈。能接住我的所有
雪蝶宿秋风
老师，很温柔，事实都关心我，有情绪的时候陪我梳理情绪，只有在她这里我才能放声哭出来，排掉心里的痛苦。很感谢老师。